Ну вот два дня по раскрутке позади, в принцепи прошли нормально, честно соблюдала все правила. Правда было пару раз когда на перекус больше 1 фрукта, добавляла немного овощей.
Честно побаиваюсь белковые дни, без углеводов обычно я не очень хорошо себя чувствую, но рас уж взялась то надо делать. Надеюсь за неделю увидеть какой нибудь прогресс.
Меню на сегодня.
З белковый омлет с куриным феле
П тунец с огурцами
О салат с кальмаром
П 50 гр мяса/ курицы
У мясо постное + огурец + капуста тушеная на воде