Ломоносов
Сегодня ходила к косметологу, давно хотела и вот решилась)
Мои подвисшие щёчки давно мне не давали спокойно жить, ну и да все таки каждые 2 года поправляться и худеть на 16-18 кг в Б, вот и поплыло личико(
Ботокс я кольнули ещё по осени, мне понравилось ...
Ломоносов
Вот и месяц пролетел)
а толку с моей жирожопой не какого)!
за месяц я успела немного походить в зал и прилично заболеть простудой( и выпвсть почти на 14 дней из тренировок, причем до сих пор сопли жую такая зараза жесть.
на вечах всего минус 1кг.
ну и...
Ломоносов
Вот какая штука замечательная!
Без него мне платье не застегнуть( купила блин на размер меньше, ну до карпоротива ещё 2 недели может выйдет)
В карсет не пойду, торчит он, видно(
Мне такую талию без карсет)
Ломоносов
Во на этой неделе я снова пошла в спортзал)
Первый раз спустя три года и две Б.
Дождалась))) очень рада занимаюсь с удовольствием хоть и очень тяжело, всё болит и пресса нет совсем.
Но зато есть цель 9 кг к лету и я к ней иду, и маленькая цель власть в п...
Ломоносов
Может есть среди нас девушки у которых тяжелая физическая работа, как вы сочетаете ее с занятиями спортом?
Я работаю сейчас на такой работе после которой сил почти не остается, еще немного домашних дел и все, как только голова касается подушки я вырубаюсь. Но у меня есть большое желание пойти позаниматься в зал, раньше я постоянно ходила, а теперь вот нет(
Вот и не знаю как сочетать работу и зал, где найти силы.
Ломоносов
Ну вот и закончились мои 4 недели на системе по раскрутки метаболизма, честно держалась и почти не касячила(было пару раз чая попила, а его нельзя). В общем впечатление от диеты положительное, интересное разнообразие дней, не надо думать как на ПП что бы съесть и получать на это промерно одни ответы каждый день, здесь все таки в разные дни и углеводы и белок, и жирок) довольна занимательно)
Ломоносов
Всем доброе время суток)
У меня есть подруга, которая постоянно заедает стрессовые ситуации, вес у нее уже приличный к 90кг. Вроде и пытается кушать правильно, но потом опять стресс и еда в утешение, я уже ей все рассказала про ПП и про то что организм в стрессе не отдаст накопленное и надо успокоиться и все получиться, но увы эффект не продолжительный от таких бесед.
Подскажите может у кого то были такие проблемы, как вы справились??? может литература помогла или еще что, поделитесь опытом пожалуйста)
Ломоносов
Ну вот пол пути пройдено, мне все нравиться) хорошая система. Совсем не голодно и комфортно)
Ломоносов
Итого за первую неделю ушло, 1200 Здорово!!!!
А сейчас я ем арбуз на перекус и очень жду результата в конце 4 недель)
Ломоносов
Ну вот два дня по раскрутке позади, в принцепи прошли нормально, честно соблюдала все правила. Правда было пару раз когда на перекус больше 1 фрукта, добавляла немного овощей.
Честно побаиваюсь белковые дни, без углеводов обычно я не очень хорошо себя чувствую, но рас уж взялась то надо делать. Надеюсь за неделю увидеть какой нибудь прогресс.
