Болят голеностопы!(

Занимаюсь с Джиллиан уже 9 дней!

Болят голеностопы,особенно правый.......что делать,не опасно ли это? можно ли продолжать заниматься?

п с занимаюсь в кроссовках,суставы не болели раньше! очень хочу закончить курс,но может он мне не подходит? тогда где что другое поискать? подскажите!)