подсчет калорий мои трудности

Я уже раз пятый начинаю считать калории и соблюдать ПП. Очень меня заморачивает бесконечное взвешивание и потом все это внести в приложение. НО понимаю, что по другому никак. Как не потерять мотивацию, как получить успех и главное потом закрепить результат. И у меня огромная проблема. Я сладкоежка не могу без чая с чем то вкусным. Капец! Просто. Я покупаю хлебцы Кёрнер и ем хотя бы их с чаем без сахара. Как вы спасаетесь от соблазнов и что вас мотивирует? Какие "сладости" вы себе позволяете?