Вес - 60.5 (-0.5)

Пытаюсь по планам , доча гуляет три ночи подряд, я жутко устала, ощущение, что я все время отекшаЯ и побитая ...

Вакуум два раза в день, зарядка обязательно, планка 5 по20

Главное не сорваться в жрачку от усталости ...

Вес - 61.0

Вчера гуляла с 10 до 15 ножками да с коляской, почему то телефон перестал считать шаги, а фитнес браслет забыла дома 🤨 но по усталости, могу сказать, что погуляла вчера отлично.

Питание

Завтрак суп с курочкой ...

Вес - 61.2(-0.6)

В питании изменила продукты, убрала мучное и сладкое, добавила белка, завтрак в основном каша+овощи+белок

Обед каша+овощи

Ужин белок+овощи

Перекусы пару дней были клубника иногда с йогуртом

Хожу мало, одно гуляние 2 часа пол...

Вес стоит 🤷‍♀️

Хотя не удивительно, ела печеньки, хлеб, последние прием пищи познавато (( и не получается достаточно гулять...

Сегодня первый день без сладкого и хлеба, и прогулка была нормальная, хоть чуточку устала ходить. С пн муж на ...

Вес - 61.8, за 3 дня ноль отвеса, делаем выводы, кто то много ест, за три дня не удалось ни разу нормально погулять ((( все дела на машине, очень плохо блин.

Живот стал меньше, аппетит успокоился.

Добавила больше белка в рацион и водааа))...

Вес - не смотрела.

Нервы успокоились, пытаюсь нормально, вовремя и по плану.

Вес. 61.8, отвес 0, вот и началась работа)

Вчера был жуткий день, я весь день хотела есть, причем доча тоже с сиськи не слазила, ездили в небольшое путешествие проверить как доча будет в автокресле, на дорогах одни маньяки, в...

Вес 61.8, видимо вода ушла, отвес маленький, значит добрались до жирка))

Второй день страшно хочется есть, желательно все подряд 🤷‍♀️ муж пожарил мне овощей на мангале, рыбу, а я себя вчера прям поймала когда запихивалась шоколадкой, пришлось выплю...

Вес 62.2

Вчера гуляли с подъемом в крутую горку с коляской, ух нагрузка приятная )))

Сегодня пробую клубнику, вчера помидоры прошли , ни кого не высыпало.

Сегодня опять усиленный день гречкой))

Очень тянет на сл.масло и сыр, аж морда труситься 😂

Завтрак: манка с клубникой.

Вес 62.8, одела вечером обручалку, утром еле сняла, отеки все равно есть.

Вчера первый раз гуляли с коляской, прошли всего 4 км, но я устала очень, хождение по дому и по улице это небо и земля нагрузки, ни когдс даже не думала об этом. &n...