Добрый день девочки!!!
Предлагаю вашему вниманию новый марафон,для тех,кому нужно скинуть не более 5 кг к лету.
Каждый для себя выбирает наиболее удобную форму для похудения,это может быть диета,ПП,система и т.п
А если будет еще и спорт-то вообще здорово!!
Отчет каждую пятницу,пишем вес,замеры,что ели,пили,были ли срывы,как ухаживали за телом.
От вас требуется:
отписаться в этом посту,кто желает участвовать в марафоне.
до 28 марта включительно :
Фото спереди,сзади и сбоку мне в личку,я сделаю коллаж,
коллаж будет доступен к просмотру на финише марафона,где так же,вы мне сделаете финальное фото для оценки результата.
лучше сделать их 28 прям,замеры: грудь,талия,живот,бедра,рука,нога.
30 марта до 12 дня скидываем ваш вес!!!
В понедельник старт марафона и комплекс упражнений желательный для выполнения.(для тех,у кого нет определенной программы спорта)
Победителей будем выбирать путем голосования.
Все удачи!!нам будет сложно,но все возможно!!!не особо обращаем внимания на красные дни календаря)))