Подведение итогов!!!мы выбрали королеву стройности!!
Читать далее
Таблица!!!Как прошли выходные?
Читать далее
!!Старт!!Рекомендации!!
Читать далее
!!Стартует новый марафон!!
Читать далее
Марафон хочу!!!скинуть небольшой вес до 5кг
Девочки!!!мне надо скинуть совсем немного,всего 4-5кг,но что то очень тяжко!!
не могу наладить пп,срывы постоянные,но зато со спортом стабильно,ДМ уже 5 мес
Может есть желающие со мной??мой вес 59кг,перед второй беременностью (летом планирую)надо весить 54-55кг ,как до первой беременности!!
В том году в марафоне "Мамулечка-Красотулечка" скинула 4кг мой отчет с фото
Кто желает,пишите в посте,будем вместе худеть,делится рецептами ПП,отчитываться раз в неделю,срок марафона до 15 июня примерно))
Буду рада попутчицам))
Читать далее
Мамулечка-Красотулечка.2 категория ДО/ПОСЛЕ
На первом фото вес 62,400,я начала сама худеть на неделю раньше,чем у нас начался марафон,а точка отсчета вместе со всеми: 61,900
перефоткиваться не стала,потому что,разница в 500гр не особо бы была видна
Читать далее
мои -3кг)))отчетик
Вот с чего начинала в марте
Читать далее
Второй недельный отчет,+ фото с клуба
Первый в дневнике!
Итак,отчитываюсь!две недели на ПП и беге с силовыми нагрузками(не фанатично,с пропусками и погрешностями в питании)
Читать далее
Недельный отчетик!-1кг
Вот уже неделю я пытаюсь правильно питаться и делать упражнение,дабы приблизиться к своей мечте!а мечты мои,ничем не отличаются от ваших;быть красивой,стройной,подтянутой и желанной! 
Не вылазия из дневника Маринки-Мандаринки(спасибо тебе большое за полезную инфу!)я одной рукой пеку мега вкусные похудательные кексы,а другой рукой
Читать далее
И я в конкурс,можно?)Мамулечка-красотулечка!категория от 60-75
Категория 60-75
вес 61,9\160
грудь 88
талия 79
бедра 98
ноги 59
руки 31
живот 91
У меня животик и боки,ну и целлюлитик(((вот так хочу опять выглядеть:
Читать далее
Помогите рассчитать!
Девчули,не могу разобраться с последними двумя пунктами расчета бжу по вот этой ссылке
http://www.dietaonline.ru/myhome/myblog_entry.php?id=86552
сейчас как насчитаю что-нибудь((
мне 24 года,вес 61кг,рост 160
спасибо всем,кто откликнется!
Сегодня на гречневой разгрузке..пипец!так хочется плюшку..
вчера запарила гречку,250 гр на два стакана кипятка,поставила на ночь.
Утром всухомятку еле в себя запихала.В инете нашла инфу,что можно чуть соевого добавить.В обед уже добавила,и чай зеленый с черносливом.Позавчера торт со сгущенкой пекла для своих,так вот сижу за компом и кошусь на него,только б не сорваться...в пятницу на мероприятие идем,придется все равно наверное корсет одевать...эх продержаться бы сегодня!!у кого какой опыт с гречкой?
Читать далее