Девочки, закончился мой токсикоз и кг поползли мои вверх.Очень хочется приостановить этот процесс. Расскажите может кто нибудь сидит на диете, какую диету вы выбрали и как она вам дается?
Москва
Мне кажется, что если возникнут проблемы, врач обязательно тебе про диету расскажет. А ты много набрала и за какой срок?
0
16.01.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Мне врач сказала на гречке с мясом сидеть целый день, а я мяса не ем, сказала заменить рыбой, но не могу же я есть гречу с рыбой! Я З апраздники набрала 3 кг. А за время беременности я еще ничего не набрала, я все скидывала, у меня токсикоз сильный был.Дело в том что во мне и так много лишнего, хотелось бы минимальное количество кг набрать, у меня при росте 166 , 72кг, хотелось бы не больше 75 пойти рожать, а то совсем тяжело будет.
0
16.01.2009
Ответить
Москва
Всего 3 кг за всю Б? Мне кажется, что это маловато... Одна лялька будет около 3 кг весить, а ещё воды, плацента, увеличившаяся матка, грудь, жидкость...
0
17.01.2009
Ответить
Постоянно на диете категорически нельзя сидеть. А иногда раз в 2 недели устраивать разгрузочные дни.Иначе от постоянной диеты будет страдать малыш. Я пробовала творожно кефирную диету в разгрузочный день мне помогло.У нас в кабинете генеколога весят рецепты разгрузочных дней на разный вкус.И овощные, месные, молочные.
0
17.01.2009
Ответить
Санкт-Петербург
А у нас нет такого, так это что весь день на кефире и твороге?
0
16.01.2009
Ответить
Вот несколько рецептов разгрузочного дня по выбору.Но можно на них 1-2 дня не больше,а в остальные дни надо питаться как обычно хорошо.
1) 600г творога на 4-5 приемов,1-2 стакана настоя шиповника,1-2 стакана кефира(1 литр жидкости всего!.
2) 5 раз в день по 250-300 несладких спелых яблок.
3) 6 раз в день по 200-250 молока, кефира или простокваши за сутки 1,5 литра всего.
А что бы почувствовать результат надо устроить разгрузочный день на кануне похода в ЖК.
0
17.01.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Ясненько, спасибо, попробую, но что то я сомневаюсь что смогу так.
0
17.01.2009
Ответить
