Поиск
Вот и прошла неделя...не думала что выдержу, уж очень я люблю вафельки-печеньки-шоколадки...))))
На муже муже диета никак не отразилась, просто я некоторые моменты делала для на разными.
За неделю ушло 1,3 кг, при этом я не чувствовала голода и ела привычные вещи,лишь сократив масло, убрав картофель и еще кое-что. Ну и расширила свои кулинарные способности)))))
Милый вчера решил меня отвлечь от похода в больницу...поход по магазинам и кафе,сделали своё дело-деньги потрачены,настроение поднято....хотя легче на душе не стало,тревожно мне ожидать среду(
А вот и приобретения:
Ну как-то так...жилетку можно носить почти со всем...да и если правда,я давно хотела себе жилет,да и рубашку удлиненную(она беживая с синенькими птичками))), белая такая мне не идёт,бледнит, как поганку,а жаль)))
И на недели я себе сумку похожую взяла)
Не было времени зайти к вам) И так,за 4 дня ушло 2,5 кг,по моему не плохо если учесть,что я не голодаю и не чувствую большого ущерба в еде. Хотя вчера взяла грех на душу и поела всего и сращу-одним словом была у бабушки,а она как наверно и у всех,не понимает диет и вообще против всего такого,хотя я себя контролировала и не метала все со стола. Порадовал,что после таких ''грехов'' отвес все равно был 400 гр =))))
Рацион составляют овощи свежие и тушеные,рыба, филе куриное, супчики овощные и молочка в виде йогурта и кефира.
Ещё пользуюсь кофейным скрабом и делаю упражнения на пресс,ягодицы.
Сразу прошу прощение у модераторов, не знаю куда написать, но точно в ЗАЧАТИИ хочу задать вопрос, поэтому указала-ГИН.БОЛЕЗНИ, может и не права)
Девочки, хотела сделать медовое обертывание, но прочитала что нельзя его делать при поликистозе яичников...ПОЧЕМУ? нельзя греть типо?
Кто нибудь узнавал у своих докторов, может все же можно?
Встала сегодня утром на весы и те неумолимо показали 64,5 кг
Это было последним доводом, что пора...
К маю месяцу хочу минимум 60 кг, ну а максимум-58-55, но это уж прям красота будет(при росте 170см).
Завтрак: яичница из 2х яиц, чай без сахара.
Обед: кета обжаренная в яйце и овощной салат.
Перекус: кефир 1%.
Ужин: Филе куринное обжаренное в яйце и свежие огурчики и помидорки, чай.
По моему ничего лишнего, или есть замечания? О_о
Ну во первых кто на ней сидел и какие результаты, есть ли смысл в ней!?
По мне так она ничего, особенно ее второй этап)
И еще, мне не понятен второй этап:
Завтрак до 10:00 - 4 балла - на завтрак можно есть только продукты 4х бальные или как?
Перекус до 12:00 - 2 балла
Обед до 15:00 2 - балла
Перекус до 18:00 - 1 балл
Ужин до 20:00 - 0 баллов - тут все понятно, едим только 0-е продукты
Нравится ли вам марка этого белья, покупали ли вы его себе и какие впечатления у вас остались?
Девочки, у меня такой вопрос: марки какого нижнего белья вам нравятся?именно МАРКИ, а не название магазина,где вы его покупаете)))
какое должно быть белье, чтобы вы его купили?
Маска для восстановления волос с легким окрашивающим эффектом.
Ингредиенты:
1) яйцо - 2 штуки
2) коньяк - 1-1.5 столовых ложки
3) кофе молотый - 1 столовая ложка
Три составляющих маски смешиваются в произвольном порядке до однородной кашицы. Наносим на волосы, укутываем полиэтиленом, сверху шапочку. Вот тут начинается самое противное. Маска липкая, коричневая, и как ни завязывай, она протекает под краями пакета и стекает на шею. Но я хочу быть красивой и не лысой. Поэтому терплю полтора часа, периодически вытирая вытекающую маску влажным полотенцем (это была моя ошибка - полотенце потом так и не отстиралось). Через полтора часа, тщательно промываю голову обычной водой, не используя ни шампунь, ни бальзам, вообще ни-че-го. Вытираю полотенцем, сохну.
....................................................................
Ламинирование волос в домашних условиях
.....................................................................
Рецепты масок. Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем.
Желатиновая маска на минеральной воде
Берем 1 ст.л. пищевого желатина и разбавляем 3 ст.л. минеральной негазированной воды. Получившейся состав размешиваем до однородной кашицы, затем растапливаем на водяной бане, даем остынуть и наносим на волосы. Пропорции 1:3 и зависят от длинны волос, чем длиннее волосы, тем больше желатина и других компонентов нам нужно. Желатин уже содержит витамин Е, поэтому можно в маски добавить пару капель витамина А, лавандового масла и лимонного сока.Молочная маска В пропорции 1:3 смешиваем желатин и подогретое молоко, я добавляю капсулы для волос Shimao "интенсивное питание", смешиваем и подогреваем на водяной бане, и наносим на волосы.
Фруктовая маска
Для обладательниц светлых волос подойдет разбавленный лимонный сок, для темноволосых красавиц подойдет морковный сок, а яблочный сок подойдет для всех типов волос. Нам потребуется 1 ст.л. желатина и 3 ст.л. сока, размешивает желатин с соком и ставим на водяную баню, наносим на волосы.Миндальная маскаСмешиваем в пропорции 1:3 желатин и воду и в зависимости от Вашего типа волос, добавляем 1,5 ч.л. миндального масла для сухих волос, 0,5 для жирных и 1 ч.л. для нормальных. Растапливаем на водяной бане и наносим на волосы, держим на голове не более 25-30 минут.Касторовая и репейная маски Делаем их по аналогии с миндальной маской, заменяя миндальное масло на касторовое или репейное соответственно.
Увлажняющая маска
В состав входит 1 ст.л. желатина 1ст.л. меда, затем для светлых волос берем 1 ст.л. отвара цветков ромашки, для темных 1 ст.л. отвара крапивы. Завариваем траву, смешиваем остывший отвар с желатином, добавляем мед. Маску наносим по всей длине волос, втираем в корни.Желатиновая маска для объема волос Берем 1 ч.л. желатина 2 ст.л. воды, 1 ч.л. бесцветной хны, 1 ч.л. горчицы и 1 желток. Все размешиваем, ставим на водяную баню и держим на волосах 40-60 минут.Желатиновая маска для всех типов волосВ пропорциях 1:3 размешиваем желатин и воду, добавляем 1 желток, ставим на водяную баню и наносим на волосы.
...........................................................................................................
Маска-крем дает роскошный блеск и отсутствие секущихся кончиков!
............................................................................................................
Желток – 1 яйца.
Растительное масло (оливковое, репейное, касторовое, миндальное) – 1 столовая ложка.
Алкоголь (коньяк, ром, или водка) – 1 чайная ложка.
Мед – 1 ложка (чайная или столовая, на ваше усмотрение).
Настойка сока алое – 2 чайных ложки.
Масляные растворы витаминов А и Е.
Смешав все компоненты, мы получим домашнюю крем-маску для волос, которую держим на голове около получаса, а затем смываем мягким шампунем 91-2 раза).
Кто каким ползуетсяили пробовал и каковы ваши ощещения? Понравилась ли вам та или иная продукция? Интересно ваше мнение!
Лично мне Гарниер больше пошел, текстура у него для меня приемлемей чем у Мейбелин, на мой взгляд она плотнее и больше смахивает на тональный крем. И вообще я теперь наверно не вернусь к тональным кремам, т.к ВВ крем этот так не забивает поры и вообще им можно пользоваться вместо обычного увложняющего крема...
Девочки, нужен ваш совет по этому поводу: есть ли смысл в гречневой диете, при условии есть только ее в любом количестве, НО без соли и еще есть яблоки и больше ничего...
Скажите,что да как, может кто сидел на ней, результаты?
