Сегодня 15 апр 2016г. Мой вес 67кг - минус 100гр со вчерашнего дня.
Перед завтраком 2 стакана воды.
Завтрак в 9:30 - каша из овс.отрубей и ст.ложки пшеничных, кофе с молоко.
Понеслась на треню ))) до обеда во мне кроме воды ничего не было..
Обед в 14:30 - луковый суп с двумя кусочками сыра, зелёный чай
Полдник в 17:00 - йогурт 0%.
Ужин в 19:00 - запечённая куриная грудка и кофе с молоком ((( погода адская, меняется по 4 раза на дню, голова трещит и сопровождается понижением давления, поэтому кофе!!
В течении дня выпито больше 9 стаканов воды.
Сделала заказ у поставщика продуктов по Дю в нашем городе, жду скорейшего разнообразия в своём рационе ))
