Чередование по Дю. День 11 - БО.

Сегодня 17 апр 2016г. Мой вес 66,9кг ))) тааадааааа!! Что вчера за хрень была с привесом даже не знаю.

Перед завтраком 2 стакана воды.

Завтрак в 9:30 - 2 яичка с ветчиной, сельдереем, помидор и кофе с молоком

И снова понеслась как савраска по делам (( выходной без этого не проходит.. Обеда как такового не было, об этом я знала заранее и позаботилась.

В 12:00 - питьевой йогурт с овс.отрубями.

Обед-ужин в 15:30 - половина варёной куриной грудки с овощным салатом: помидор, огурец, сельдерей, зелень и зелёный час с кусочком вчерашнего "Творопыша". Наелась ))))

Читала рецептики всяких вкусняшек к чаю и нашла ))))

К 18:00 решила поиксперементировать и вуаля

Шоколадный кексик в СВЧ с чёрный чаем ))) получите рецепт ))

На ночь замутила коктейльчик из кефира, жиромдигабщий и очищающий )))

запорами я не страдаю, но хуже думаю не станет, после очищения, если конечно оно произойдёт )))

Хочется уже побольше скидывать, а не по 100гр в день ((( и почему у некоторых в раз так много веса уходит?!