итак за 7 дней минус 2кг 200 гр аааааа)))))спасибо Камиллочке
продолжаем сидеть и заниматься спортом в домашних условия только)))детенышей никуда не денешь))
Казань
процесс запущен!!!
Гомель
Ну ты даешь! Когда ты успеваешь физкультурой заниматься? а я даже ночью когда иду смесь делать обязательно что-нибудь съем
0
20.02.2013
Ответить
Казань
безуглеводная диета и кушать по ооочень малу каждые 2 часа.ем грудки куринные творог обезж йогурт обезж. и тд.все белки.последний ужин в 8 часов)))
0
20.02.2013
Ответить
Казань
утром ем грудку с кетчупом 2 яйца чай зеленый без сахара.это единственный раз когда я ем досыта))потом чуток йогурта обезжиренного,потом творог,потом чай без сахара.мясо вареное могу поесть.только не крупы не мучное не сладкое ни супы(там картоха).диета вполне удобная
0
21.02.2013
Ответить
Москва
а что именно ешь, не напишешь? А то я думаю что бы мне поесть, а то из меня едок еще тот, многое не ем)))
0
20.02.2013
Ответить
Уфа
Безумно рада, что у тебя получается 
Я тоже делаю упражнения в свободные секунды )))) У меня на входе на кухню турник и я как иду туда мимолётом делаю подтягивания (с упором конечно пока) и ноги поднимаю для преса. Хоть по 5 раз, но всегда как иду мимо него ))) а когда девочек укладываю, что бы время зря не пропадало я ноги отрываю от пола прямые на 10см и держу так считая до 50 Повторяю сколько смогу ( 3-7 раз когда как)
0
20.02.2013
Ответить
Казань
нее молочко меня покинуло когда малшам месяц исполнился к сожалению((при диете знаю точно монос систему минус -60 тоже отличная диета и с нее я худела активно еще правда будучи незамужней и не беременной!
0
26.02.2013
Ответить
