Анастасия

решила я схуднуть. много ли мало ли получится, но очень хотелось бы привести свое тело в порядок.

 помимо системы -60, я еще увеличила физ нагрузки.

вот  приблизительно так:

утром-зарядка.

в обед.

20 минут хула-хуп.

10 минут эллептический тренажер с намазанным разогревающим кремом на проблемные места, и укутонные в пленку. горело еще долго.

вообщем после 18-00 не ела. даже если я что то съела не правильно, то я большущий молодец по поводу физ. нагрузки.

сегодня сделала маску на лицо (она прозрачная обсалютно и то муж сказал "гадость") ну и в душе поскрабилась кофейным скрабом и намазалась тем же разогревающим кремом)))

на что муж с большим подозрением спросил "у тебя кто то появился?"

он вообще не ревнивый .

 скопирова  текс у хорошей девушки Лены.

но каждое слово про меня.

Я часто пишу с ошибками. и в моей писанине куча опечаток и нет совершенно пунктуации и иногда заглавных букв, мне самой это не нравится, но писать медленно и смотреть какую кнопку я нажимаю, потом все проверять и редактировать у меня нет ни желания не времени. Извените, если некоторых из вас это бесит, но я не могу по другому, печатаю быстро и не думаю как правельно пишется.

СКОПИРУЙТЕ это в дневник отметь то что вы успели сделать за свою жизнь
Что выделено, то и реализовано ))

0.позвонить в 112
1. Полюбить жизнь
2. Не спать всю ночь
3. Написать стих
4. От избытка чувств обнять человека
5. Убегать от огромной собаки
6. Вырастить кактус
7. Купить мр3 плеер
8. Завести двух кошек
9. Гулять во вьюгу
10. Выиграть в гляделки
11. Потерять друга
12. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день, что и ты
13. Гулять без зонта под дождём
14. Гулять в одиночестве
15. Погладить тигра
16. С разбегу вбежать в воду
17. Полюбить закат
18. Пробыть в одиночестве несколько дней
19. Напиться
20. Разбить окно
21. Оскорбить человека
22. Кататься на роликах весь день
23. Прыгнуть с парашютом
24. Говорить с парнем (девушкой) весь день
25. Пожить вместе с любимым человеком
26. Пришить свой палец к кофте
27. Упасть в глубокую яму
28. Сильно испугаться
29. Подарить что-то ценное
30. Поболтать по телефону несколько часов
31. Полюбить
32. Разлюбить
33. Возненавидеть
34. Заблудиться в лесу
35. Залезть в ледяной фонтан и долго в нём брызгаться
36. Спать в палатке
37. Проехать на поезде семь суток
38. Полетать на самолёте
39. Разбить посуду
40. Быть в хорошем настроении днём 1 января
41. Убить комара, напившегося крови
42. Подержать в ладонях живую бабочку
43. Уснуть под любимую музыку
44. Съесть картошку, запеченную на костре
45. Провести весь день на солнце
46. Искать на звездном небе яркие звёзды и созвездия
47. Забыть о чём-то очень важном
48. Переписываться sms-ками полночи
49. Потратить последний инет на чтение дневников
50. Спеть караоке
51. Съесть в одиночку шоколадку
52. Целый день читать
53. Улыбнуться сквозь слёзы
54. Пять раз посмотреть от начала до конца один фильм
55. Сказать человеку в глаза, что "пора прекратить общение"
56. До боли хлопать в ладоши
57. Танцевать до изнеможения
58. Бросить курить
59. Поцеловать фотографию
60. Построить замок из песка
61. Не спать ночью во время грозы
62. Возненавидеть себя, а потом полюбить снова
63. Заметить в фильме глупую ошибку
64. Залезть на дерево
65. Полюбить то, что больше всего ненавидела
66. Кардинально изменить свою жизнь
67. Найти любимую профессию
68. Выиграть в споре
69. Объесться до тошноты клубникой
70. Включить на большую громкость музыку и слушать с наслаждением
71. Плакать три часа подряд
72. Ни с кем не разговаривать сутки из-за обиды
73. Сорвать крапиву голыми руками
74. Петь песню без музыки
75. Петь хором на сцене
76. Выступить сольно на сцене перед огромным количеством людей
77. Сфотографировать животное
78. Испечь торт
79. Сфотографировать небо
80. Биться об стену
81. Слушать полный бред от другого человека
82. Сходить на чей-нибудь концерт
83. Весь день просидеть за компом
84. Пытаться покончить с собой
85. Порезаться бумагой
86. Пытаться плавать там, где тебе по колено
87. Получить в подарок красивую фарфоровую куклу
88. Упасть с лестницы
89. Найти что-то новое для себя
90. Надеть свадебное платье
91. Прочитать большую книгу за несколько часов
92. Перемыть гору посуды
93. Найти в себе силы жить
94. Рассказать тайну про себя
95. Просидеть в комнате, не включая свет, до самой темноты
96. Заснуть в обнимку с мягкой игрушкой
97. Поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком
98. Раствориться в музыке, забыв про всё
99. Пообщаться с иностранцем
100. Получить болевой шок
101. Прогуляться в полночь по берегу моря
102. Специально порезаться
103. Сняться в кино в массовке
104. Напиться до беспамятства.
105. Рассказать кому-нибудь историю вашей жизни, не пропуская ни одной важной для вас детали.
106. Вырастить ребенка.( до 2-х лет)
107. Встретить рассвет.
108. Слепить снежную бабу.
109. Прокатиться за рулем. Без прав, превышая все возможные скорости.
110. Научиться делать что-нибудь лучше всех.
111. Выступить на публике со своей самой дикой идеей.
112. Послать нах учителя/воспитателя¬/шефа/начальника.
113. Разбить зеркало.
114. Подобрать на улице бездомного котёнка.
115 Изнасиловали
116. Промокнуть до нитки под дождем.
117. Купить на последние деньги самое дорогое мороженное.
118. Полюбить соседа
119. Насильно съесть кашу
120. Убить (животное,случайно)
121. Написать рассказ -он все ще не дописан
122. Радикально изменить прическу.
123. Сделать татуировку.
124. Погулять в Лондоне.
125. Постоять ночью на крыше.
126. Пролежать сутки под одеялом. Не высовываясь.
127. Бегать по дому крича: АААА! у нас дома барабашка!!!
128. Вываляться в грязи. Или в снегу.
129. Написать на бумаге самое сокровенное
130. Пережить злейшего врага
132. Спасти друга /подругу и при этом самой вляпаться.
133. Вырастить дерево.
134. Сбежать из дома.
135. Простить того, кто очень сильно обидел.
136. Сбежать из лагеря/санатория
137. Отдать последние деньги другу, хотя сам(а) голодный(ая)
138. Вылить в раковину лекарство
139. Самостояельно подстричь волосы
140. Потерять на улице ботинок
141. Подраться с лучшей(им) подругой(другом)
142. Выучить наизусть огромное стихотворение на иностранном языке (песню)
143. Наврать родителям
144. Убедить родителей и врачей, что болеешь и оставаться дома некоторое время ...
145. Написать контрольную на 2
146. Порвать учебник
147. Забыть вернуть книги в школьную библиотеку
148. Обознаться на улице
149. Весь день ни чего не есть, а ночью опустошить холодильник
150.Быть тут на ББ!

к очаровательной    Наташе и ее доченке Ксюшеньке. вот что нам подарили за победу в новогоднем конкурсе. вот какую красоту нам подарили) Милочке очень понравились пирамидки. складывать еще не очень ей нравится) а вот разобрать и раскидать-это милое дело!

 

Спасибо большое за такой замечательный конкурс, который дал нам море позитива и веры в себя) и мы оказывается тоже можем побеждать)))

и еще раз спасибо всем девочкам, кто за нас голосовал!

одна знакомая будучи в интересном положении продолжает смолить. как это вредно знаем все. и она в том чесле. только мне бы хотелось свои слова подкрепить еще и статьми. заранее благодарна.

Модератор, извени, что без в эту категорию... подходящую не нашла. а может она и подходящая.

решила к вам присоеденится.мы еще на ГВ)))  ни когда ни сидела на диете. а сегодня уже 5й день как сижу на жиросжигающем супе.  до беременности весила 69 кг при росте 174. и после родов через месяца 4-5 мои 69 вернулись.  когда  встала на весы 5 дней назад было 67,3. вообщем осталось не много до идеального веса)))
планирую после окончания диеты (через 3 дня) пресс качать и на элептическом тренажере заниматься.