ОнаДракон - страница 2

Очень много фильмов и статей на тему вреда мяса, этической стороне животноводства. А вот о рыбе почти нет информации.
Для меня была актуальна тема, так как муж никак не хотел расставаться с рыбой и морепродуктами. 

пришлось покопать :) интернет.

Первый фильм - Правда о рыбе на прилавках - открыл глаза на то, что это за зверь на прилавках. Около 90% добываемой рыбы в нашей стране уходит заграницу, у нас остается только 10%.. согласитесь, что рыбы у нас в магазине много. Откуда она? Из за границы, или выращенная на фермах. 

Кстати, те большие карпы в окее, которые грустно плавают в аквариумах - искусственно выведенные. Нет в мире таких карпов...

Отдельно находила видео про сельдь. 

Белок очень важен для нашей жизнедеятельности, но многие преувеличивают количество необходимого нам белка. За последние 20 лет рекомендуемая норма потребления белка сократилась почти в 2 раза, т. к. было выяснено, что многие хронические болезни могут быть вызваны его избыточным потреблением.

В среднем человек должен съедать 44-55 граммов белка в день.

Люди, живущие на Западе, в среднем едят больше белка, чем им нужно. Согласно ведущим ассоциациям здравоохранения, таким как Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), из белков нам нужно всего лишь 8 процентов  энергии.  Даже эта цифра немного завышена, и на самом деле нам нужно еще меньше белка. Проще говоря, вам пришлось бы голодать, чтобы страдать от нехватки белка. И кажется смешным то, что живя в обществе потребления, мы слишком беспокоимся об этом.

:) виды вегетарианства, причины :) и общение:)

20 советов тем, кто хочет стать вегетарианцем

Перейти на здоровое питание не так уж сложно – всего несколько элементарных изменений в вашем рационе способны повысить количество витаминов, минералов и получаемых питательных веществ.

Чтобы упростить этот процесс, я составила список из тридцати простых способов превращения вашего рациона в супер-рацион:

Девочки! Все мы знаем, что существуют разные принципы питания.
Хочу вас познакомить с одним из них - с вегетарианством :)
Ни в коем случае, не расценивайте этот марафон за призыв присоединиться к вегетарианцам, марафон несет ознакомительный характер :)
но если по каким-то причинам вы примкнете в ряды тех, кто не ест мясо и рыбу - добро пожаловать в новый, удивительный мир!
Кому интересно - читаем дальше 

План марафона будет вот такой:

Топ 10 щелочных продуктов для вашего рациона

Кислоты главным образом используются для домашней уборки, но ведь ваш желудок не кухонная раковина. Современный рацион, на который сильно влияют сегодняшние СМИ и кабальное потребительство, является очень кислотным. Вы хоть раз видели рекламу по телевизору, в журналах или в интернете, которая бы призывала покупать овощи и фрукты?Нет, потому что они все запакованы в хорошо продаваемые упаковки или разлиты в бутылки, что не соответствует естественным процессам, проходящим в нашем организме. Предприимчивость и потребительство зашли слишком далеко в разрушении нашего здоровья.