Сегодня уже 10 день моих отчетов по спорту!!! Сегодня Дж. Майклс далась очень тяжко. Почти все прыжки прохалявила или была Анитой (болит при прыжках в области яичников и под ребрами). Фиг его знает почему!!!!!! Поэтому, добавила приседаний и упражнений на попу от Дж. Дженкинс (что вспомнила основное).
Вес 53,2! +100. Буду пытаться теперь спортом вес снижать. Ну и ПП после праздников. Как всегда: сладкое на завтрак, а потом основные принципы ПП! Диету закончила. Фруктовый день не буду сидеть. Побаловала себя с утра яичницей и кофе с "Чокопай"! В обед съела 250 грамм рисового куриного супчика + 20 грамм бездрожжевого хлеба.
