JULIJA

Девочки, может кто заморачивался таким финансовым вопросом (попробую обьяснить). Мечтаю вышить Венецию Палацо (3 части). Есть счемки, значит надо купить ниточки, а можно купить весь набор (схема+канва+нитки). Вот где проблема - в наморе нитки вроде как и расчитаны, некотые цвета вего лишь по одной-две ниточки положены. Если покупать просто по нмерам, придётсья покупать весь маточек (пачечьку), конечно, некоторые цвета нужны в большом колличестве. А на ориг. сайте у нас один набор стоит 45 £ (умножаем на 3 и получаем космос - очень дорого). Конечно можно же только частями покупать и не платить за все три сразу, но тем не менее сумма таже самая. Вот и мучаюсь, как тут посчитать как дешевле. Может кто считал примерно хотя бы?

девочки, я наконец-то привела в порядок питание, с системой Минус 60 (три дня мучилась, тат как работала ночью, а спала днём, по-этому, вообше не помимала, что есть и когда есть, ну да ладно, теперь нормально). Сделала я первый день 30-дневки, 1 уровень. И если на проблемных зонах я почти умерла, то на этой я очень приятно удивилась, что сделала всю тренировку такт в такт, всё отпрыгала и отмахала, правда, выпады не такие глубокие делала, побаялась, что опать от боли мучатсья буду. а вот на прес мне там совсем мало, но, наверное, ничего менять не буду, по системе стабильно пойду. Сегодня сделала первые замерки своей тушки - почти расплакалась...

я в шоке... от себя...

Сегодня подготовилась морально и подумала, что начну я с Нет проблемным зонам, там, как-бы скакать не так много надо. Первая моя ошибка - плохая обувь, но это поправимо. Вторая ошибка - гантельки по 2 кг (безумная нагрузка сразу - я дурочка). А вот всио остальное... Я старалась не спешить, прочувствовать мышцы, может где-то угол колена был не достаточный или выпад не глубокий, но всё равно как-то всё делалось. Минут через 10 я уже оливалась потом, а дальше я уже не понимала - это так далжны мышцы гореть или меня сейчас паралич с хватит. Церез 33 минуты я была фиолетового цвета, тело всио дрожало так что я несмогла раздется, и сейчас каздый шаг даётся с трудом, как будто тело не слушается. Это нормально?

Купила 'Худеем за 30 дней' CD и 'Нет проблемных зон' скачала из интернета, посмотрела файл... Девочки, мне кажется, если я ето начну делать, я просто умру от разрыва седца на первых 10 минутах. Мне даже начинать страшно. Несколько лет назад, перед второй беременностью, я не вылезала из спорт зала и басейна, питалась по системе, не было ни грамма лижнего веса и мышцы были в тонусе, а потом ... как в сказке, чем дальше тем страшнее, вместо 59 кр - 78 кг! Я вроде не новичок на фитнесе, но несколько лет меня как подменили, значит сейчас не то чтобы новичок, а вообше (даже не знаю, как назвать...) Вот, посоветуйте, девочки, как нагрузку выдержать? Делать всю тренировку по силе возможности или как то сначала делать меньше, но тогда как?