Впервые решила поучаствовать в конкурсе, т.к вторые роды сделали свое дело :(
Основной упор будет на избавление от пуза. Ну и ноги и попу подкачать не мешает.
Фигура типа "яблоко", поэтому живот- мой стыд и позор....
Итак:
Рост 154 см
Вес 47 кг(хочу43 кг, как было) 43 кг (минус 4 кг)
ОТ 76 см(стремлюсь к добеременным 64см) 68 см(минус 8 см)но желаемого результата не добилась
ОЖ 82 см 80 см (минус 2 см)
ОБ 87 см 87 см
Красным выделены нынешние параметры... не довольна... Над талией работать и работать, да и попу надо подкачать...
Фото ниже
Начала работу над собой 9 марта.После родов прошел месяц. Сейчас позади два месяца.....
Итогом стало: вес уменьшился на 4 кг. ОТ (моя проблема) на 8 см. Но это не предел. Над талией и животом еще работать и работать!!!!!Ну и ноги надо подкачать с попой:)
Впервые решила поучаствовать в конкурсе, т.к вторые роды сделали свое дело :(
Основной упор будет на избавление от пуза. Ну и ноги и попу подкачать не мешает.
Фигура типа "яблоко", поэтому живот- мой стыд и позор....
Вкусы меняются, это точно!
Никогда не думала, что я так люблю овощи! Сегодня варила на обед супчик овощной, такой вкуснецкий получился! А главное яркий, разноцветный, ароматный! Можно слопать хоть всю кастрюлю, без вреда для тушки свой:)
А так же каждое мое утро начинается теперь с обезжиренного творога " в кишке" с клубничным вареньем ( 1 ч. ложка))и кофе! Никогда не ела такое на завтрак! Вкуснота обалденная! :)Уже две недели только этим и насыщаюсь с утра!
Из сладкого оставила себе лишь чернослив, финики, сушеные персики и ананасы и крайне редко любимое овсяное печенье! Без конфет, пирожных тоже можно жить, раньше кто б мне это сказал- не поверила! Я та еще сладкоежка! Особенно выпечку уважаю… А тут сухофрукты мне заменили вредные булки… Радует это…
Я не сижу на диете, я просто ем по чуть- чуть и только до 18.00.
Тут фраза понравилась- Хочешь есть- съешь яблоко. Не хочешь яблоко- не хочешь есть!