Поиск
Прошел первый день моего плавного входа в систему. Не ломало. Все дело в настрое. Даже вечером не соблазн лась на зефир. Горжусь собой. Буду постепенно спрыгивать с чай с сахаром. Раньше никогда не пила. А сейчас без сладкого вообще не вижу смысла вчае. Пью много воды и пииииисаю:-))
Вес 84,4
Была сегодня в церкви на собрании женском. Пошла в депрессии. Одеть нечего. Ничего не лезит.... Толстая жираная как поез пассажирная... В зеркало посмотрела беееее.... Необьятная ты моя женщина.
Короче. Харе жрать. Завтра начинаю. Уже начала. Не ем после 12 сладкое и мучное.
Баста Антонио. Так жить нельзя.
Начинаю любить себя и ухаживать за своим телом. Кушаем полезное!
Правда весы меня порадовали не смотря ни на что. 84. А значит если еще и не есть всякую фигню буду успешна
Что то расслабилась я. Видно давно себя в зеркало не видела. Надо сфотать и смотреть.
Даю установку собраться с силей воли и как только Ивану будет 3 месяца отложить все оправдания и перестать есть сладкое и мучное после 12.00.
А с сегодняшенго дня прямо сейчас переходим на программу минимум сладкого. Избавляюсь от углеводной зависимости
Стали у меня с кишечником проблемы. На днях таааак плохо было.... Родить легче было. Начала пить чаще воду. В итоге днем остались только основные приемы пищи и полдник. Вроде и сладкого не хочется и есть не хочу....но вот вечером как деток уложу прям жор нападает и сладкого хочется. Сегодня Миша приготовил омлет. Села и навернула с ним. Хотя до этого посмотрела на весы и порадовалась - 3 кг. Теперт наверно все на месте будет;-(
Сегодня начинаю мееееедленное и плавное погружение в систему.
Шаг 1. Сладкое ем только до 12 часов. Люблю красивое нижнее белье. Вот мотивация
Продолжаю набирать стимул для похудения.
Может я уже от моды отстала, но мне из всего что было на ламоде понравилось. Хотя наверно надо за трендами следить....
Хотелочки мои
Отлично. Держусь. Пока все получается и результат неплохой. Почти 3 кг за 4 дня. Понятно что не всегда так будет. Но главное не сдаваться. Цель моя 57 кг.
Вчера смотрела фотки и нарыла. Теперь поняла вот еще что. Сдаваться нельзя. Надо мужу соответствовать. Он мужчина видный. Посередине мой любимый. Да и работа у него... Так что не сдаюсь.
Перехожу к новой фазе. Помимо сладкого еще и мучное до 12.
Ну может кому то и покажется это глупостью, но для меня прям победа и достижение! Стала чай пить с 1-2 вафкльками, а не с килограммом как обычно. Ну или 1-2 печенька а не 15 как раньше. Буду стараться сократить до минимума и перейти на употребление сладкого до 12. Мне уже предложили фруктами заменить перекусы или творогом/кефиром. Будем по тихому переходить, а потом другие ступеньки осваивать. А еще сегодня услышала, что сладкое как наркотик из-за серотонина и углеводов, сейчас уже не помню точно. Но это факт. Чем больше ешь его тем больше хочется.
Вес 86,4
Понятно что пока все не стабильно. Но очень приятно сегодня уже минус 1,3 кг. Надеюсь что дальше больше!!!
