Сажусь на диету
О себе.Вроде и вес не увеличился, но попа выросла(( Итог - хорошие брючки впритык (присесть очень тяжело). Уже несколько недель мучаюсь мыслью сесть снова на "Минус 60" + скакать с Дж.Майклс. Нифига нет силы воли(( Решила 5-7 дней посидеть на + кое-какие упражнения. Очень мечтаю, чтобы на весах цифры изменились с 73,5-74,5 на 69,0-69,9.
Кстати, кто-то слышал об этой гречневой диете? Читаю. вроде отзывы положительные.
Смех сквозь слезы - муж прикалывается, что гречневая диета нынче дорогая))))
Ну и так, про меня в картинках)
Нервоматолог
и я так же.набрала за зиму 3 кг.но млин не есть по ве6черам.особенно шоколадки немогу(
21.03.2016
Ответить
Юля_Handmade
я сегодня встала, а мне так хреново! Из-за погоды, сердце вообще выскакивало. Решила, что не время начинать диету. Натопталась)) В обед решила. что таки сделаю разгруз.день - кефир+яблоки. Пришел вечер.... решила, что я от голода слишком злая, поэтому насыпала себе запеканки, жизнь наладилась 
Но завтра реально на гречку перейду.
Но завтра реально на гречку перейду.
21.03.2016
Ответить
Ellenika
Юльчик, по своему опыту скажу - диеты -зло. Еще в универе измывалась над собой и ничего, кроме вечно возвращающихся кг и нервного срыва не получила. Просто пересмотри питание. Скоро пойдут брокколи и цв капуста - на них очень хорошо уходит вес. И есть масса вкуснейших запеканок из них! Могу дать рецепты) а вообще, ты же знаешь, прочь печеньки и булки. У меня только после их исключения пошел сброс веса после родов.
18.03.2016
Ответить
Юля_Handmade
Я в прошлом году сидела на "минус 60". В принципе. ничего не вернулось) Сейчас просто стала есть на ночь, набрала 1,5 кг. Не могу я благодаря раздельному питанию сбросить дальше вес. Не знаю, как заклинило(((
18.03.2016
Ответить
Ellenika
"-60" тем и хороша, что это не диета, а принцип питания. Попробуй разгрузочные дни (1-2 в неделю) на яблоках или кефире. У меня так проблема " застоя" решилась
20.03.2016
Ответить
Юля_Handmade
Вчера приходил кум. делала пиццу. Делала тесто сама. поэтому получились большие и много. Половину не доели. Осталась на сегодня. Плюс остались некоторые продукты, решили майонезный салат сделать. К чему это я?) Фиг я завтра сяду на диету!
К слову, тоже думаю все-таки корректировать питание и делать разгрузку.
К слову, тоже думаю все-таки корректировать питание и делать разгрузку.
20.03.2016
Ответить
Ellenika
Как я тебя понимаю! Эти "помехи слева-справа" всю схему вечно ломают)) а разгрузочные дни - это тема. У меня был один питьевой (самый трудный) - зел чай и кефир и второй яблочный (поприятней будет)
20.03.2016
Ответить
Rina
Юль не нужно тебе на диету .. ты после диеты наберешь свои же лишние кг. просто начни правильно питаться .. взвешивай всю еду на кухонных весах .. считай через калоризатор. (учитывай погрешности ) высчитай свой КБЖУ и у тебя все получится .
я сейчас тоже участвую в проекте .. я не голодаю - просто набираю нужные калл. и худею
17.03.2016
Ответить
Юля_Handmade
я контролирую свое питание, но последнее время подзапустила. Вот, три дня как снова стала держаться нормы, в итоге сегодня увидела на весах небольшую динамику. Но у меня просто идея фикс - перейти рубеж в 70 кг. Ну и плюс немного бедра убрать, чтобы влезть нормально в брюки.
Я после "минус 60" ничего не набрала. Думаю, если и после этой буду держаться нормы. все будет ок. Или нет, как думаешь?
17.03.2016
Ответить
Юля_Handmade
я до Б весила 53-55 см(((( Самое смешное - думала тогда, что я толстая)))) Мне просто бедра нужно убрать. Я вообще как-то непропорционально толстая - лицо, руки, грудь худые, живот более-менее, а жопа и бедра, ляжки здоровые((
17.03.2016
Ответить
NataNat
у тебя тип такой-груша.
я тоже была 55кг до Б 1й,а надо смотреть на реальные возможности,хотя о мечте не забывать.выложи последнее фото себя,интересно посмотреть
17.03.2016
Ответить
Юля_Handmade
ой. я очень давно фоткалась в полный рост. В принципе. мало сейчас фоткаюсь. Максимум - фотки с выставки, но там же меня из-за стенда не видно.
А по поводу типа фигуры - скорее всего ты права. У мамы моей тонкая талия, а ляжки трутся друг о друга))
А по поводу типа фигуры - скорее всего ты права. У мамы моей тонкая талия, а ляжки трутся друг о друга))
17.03.2016
Ответить
дякую))
Alena
сейчас Ксения проeкт ведет на ББ и в инста ,там можно следить за режимом питания.
16.03.2016
Ответить
Alena
Ой она приедается жуть! Ты на 2-3 день видеть не можешь гречку,на монодиетах очень сложно сидеть,замени вечером ужин легким белком с овощами и будешь тоже худеть
16.03.2016
Ответить
Юля_Handmade
Я думаю еще добавить кефир, яблоки и салат из капусты, моркови. свеклы и лим.сока.
17.03.2016
Ответить