Маяка
16 лет
Отчет по питанию за 2 дня
Моя беременная диета10.11.2007
Завтрак 13-00
Травяной чай б/cОбед 14-00
Салат куриный
БорщТушеный картофель с мясомКомпот 3 стСочни11.11.2007
Завтрак 14-00
1 стакан воды
Травяной чай 1 ст2 блина
Полдник 16-30
Йогурт 1 ст
Кукурузные хлопья2 блинаОбед 20-00
БорщБананУжин 23-00
Картофельное пюре
Свиной гуляшСоленый огурчик....на ББ всё не могла зайти, и поэтому еще решила повторить ужин...мммм!
Ужин2 23-00
Картофельное пюре
Свиной гуляш2 соленых огурчикаНочной ужин 01-15
Черный чай б/c
2 блина с джемомВывод: Стоит перестать записывать, что кушаю - и уже забываю, когда в последний раз ела. И всё сдвигается куда-то, уже не знаю, что готовить для разнообразия, рассчитывать порции...С записями всё очень просто и быстро. На третий день уже записывала на бумажку... (три дня не могла зайти на сайт, хотя всё читала - проблемы какие-то...)
Завтрак 13-00
Травяной чай б/cОбед 14-00
Салат куриный
БорщТушеный картофель с мясомКомпот 3 стСочни11.11.2007
Завтрак 14-00
1 стакан воды
Травяной чай 1 ст2 блина
Полдник 16-30
Йогурт 1 ст
Кукурузные хлопья2 блинаОбед 20-00
БорщБананУжин 23-00
Картофельное пюре
Свиной гуляшСоленый огурчик....на ББ всё не могла зайти, и поэтому еще решила повторить ужин...мммм!
Ужин2 23-00
Картофельное пюре
Свиной гуляш2 соленых огурчикаНочной ужин 01-15
Черный чай б/c
2 блина с джемомВывод: Стоит перестать записывать, что кушаю - и уже забываю, когда в последний раз ела. И всё сдвигается куда-то, уже не знаю, что готовить для разнообразия, рассчитывать порции...С записями всё очень просто и быстро. На третий день уже записывала на бумажку... (три дня не могла зайти на сайт, хотя всё читала - проблемы какие-то...)
Маяка
Зато ты разнообразила рацион!!! Мясо по-французски - НЯМ-НЯМ!!! И очень хорошо, что ты его скушала)) это же не кило ирисок, скажем. И курица тоже ок. Чего ты так критично?))) больше фруктов и овощей - и меньше майонеза и сладкого)! вот девиз счастливого меню!
12.11.2007
Ответить
Маяка
3 куска торта - это КРУТО!!Я всего лишь блиночками балуюсь....послезавтра взвешиваться...
12.11.2007
Ответить