Хочу похудеть...

а у ребенка не болит живот от такой "диеты"?

Да на печеньках и картошке вес никогда не спадёт))))) перловка, гречка, нежирный творог, отварное мясо кушайте))

Соглашусь с комментариями по поводу рациона питания. Больше полезной пищи. Специально ограничивать себя уж точно не стоит. И дайте себе время. Конечно хочется все и сразу, но так происходит крайне редко. В качестве снеков могу посоветовать сделать себе (или если есть возможность попросить у кого-нибудь. Другие люди будут рады вам помочь. И вам хорошо, и они помогли) "тарелку разностей" - морковь, яблоки, груши, зелень (укроп,петрушка,салаты,шпинат), галеты ржаные, хлопья кукурузные, сухофрукты (смотреть реакцию малыша), бананы. Красиво серверовать ( будет привлекать внимание) Поставить ее на столе перед печеньем :)) Точно! можно еще попробовать углеводную пищу на первую половину дня, а на вечер что полегче. Радуйте себя разнообразием и красотой и меньше думайте о своем весе, оставьте это дело времени. Удачи вам и вашему малышу

Кашки, отварное мясо, супы на обед и прогулки по 3-4 часа. У меня с таким питанием ушло за месяц 6 кг, ещё 0,5 кг и будет добеременнвй вес. Если честно, я не очень представляю, как с двумя детьми можно иметь лишние кг. Мне зачастую чаю попить некогда, не то что печенье съесть.

Реально, как раз на ГВ!!!!!Очень даже!

Я за беременность набрала почти 16(дефицит массы тела), печально было после родов увидеть 10 лишних кило. Сыну месяц и на сегодняшний день вес 58.4 (был 52.2 при росте 172). Утром варю кашу(гречка,перловка,рис и.т.д.) Ем ее первые полдня, если повезет, то есть приготовленное мужем мясо(деть на груди постоянно,готовить некогда). На перекус яблоки-бананы, если есть время, то салат помидоры-огурцы. Вместо хлеба ем хлебцы. Гуляем по 1.5 часа в хорошую погоду и час в дождь. Коляска тяжелая, с ней пока по лесопарку пройдешь-устанешь. Еще купила слинг, тоже хорошая нагрузка. Талия уменьшилась на 10 см за месяц. Вот как то так. С коляской иногда бегаю, но организм отвык от нагрузки, тяжело.

Сестра с двумя детьми исхудала и без диет. Я когда была бер.набирала вес. А она в это время скидывала и была худее меня. А так она была всегда больше меня на 20кг... Сейчас я 56. Она 60. Почти одинаковые.

Реально без диет. Ну, может, не до конца лета, но месяцев за 6 вполне. Я с 64х до 52х похудела после прошлой Б примерно за этот срок (рост 158). Но питание должно быть все-таки правильным, без сладкого чая с печеньем😉 Плюс, хочешь не хочешь, надо подключать спорт. Хотя бы кардио для начала. Можно с коляской хорошим таким быстрым шагом гулять, чтобы потеть, а не прогуливаться... А я ещё дома приспособилась - ребёнка в слинг и на степпер- деть молчит, а я кино смотрю и потею!!

Попробуйте правильное питание уменьшите прием калорийных продуктов http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html

Главное правило меньше мучного и сладкого , печенье-галетное . И вода! Обязательно именно вода , чай ее не заменяет. Около 2 л. старайтесь . За минут 15 до еды , так в течение дня. И зеленые яблоки ешьте как перекус , вот увидите результат будет.

Я 65 кг, при росте 174, сейчас вес меньше, чем до беременности. Но хорошего в этом мало, у нас ОЧЕНЬ ограниченное питание из-за ребёнка, он полностью на гв и имеются проблемы с жкт + аллергия с рождения.

Лучшая диета - правильное питание ;) Каши, все запеченное, ничего жирного и скажите "до свидания" печенькам))) я из роддома вышла как до беременности, сейчас через месяц -5 кг.

Я тоже хочу, роста 168, вес 67., не очень как тот, хотя и не критично, в одежде кажусь стройной, а без - живот. Тоже ем печеньки с чаем и молоком))) надо бросать хотя бы это)))

Тоже хочууууу похудеть !!! Ой как хочу!!!! Рост 168, вешу 73((( хочу свои 60