Подскажите, когда можно начать заниматься спортом для беременных? И какие упражнения надо делать? Хочу родить сама, без порывом=)
Мама двоих (28 лет, 19 лет)
Пушкино
http://www.gemabank.ru Я вот с этого сайта брала комплекс гимнастики. Там по неделям. И упражнения Кегеля
0
14.06.2007
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Буэнос-Айрес
http://hatha.com.ua/pregnancy/ вот здесь хорошие очень упражнения
0
14.06.2007
Ответить
Мама двоих (18 лет, 16 лет)
Мехико
Я занималась обыкновенным спортом до 5го месяца, тренажеры, танцы, только пресс не качала. С 6го месяца только на иогу для беременных хожу.
0
14.06.2007
Ответить