В форму после КС (в общем то и на ЕР распространяется)

Появляются периодичкски такие посты, я читаю, на ус мотаю, потому решила что в тренажерный зал и на йогу до полугода не сунусь.

Хочу попробовать следующее:

1. Диета - я ее и так практикую из за коликов и мне помогает - уж не знаю каким чудом мне удалось сбросить вес, но факт. Так вот, я не ем сахара (заменяю фруктозой), не ем мучного кроме печенья Мария и бубликов на фруктозе, и не ем картошки. Вообще это вынужденная мера - от хлеба, макаронов, картошки и даже зефира моего малыша пучит и пукает он как сорокалетний мужик)))

2. Длительные прогулки - мой ребенок способствует, можно сказать - не спит он на улице в стоящей коляске))) Нужно ходить, а лучше бегать) И не по ровным дорожкам)) Два часа спортивной ходьбы - думаю тело подтягиваться начнет.

+ дельный совет от Саша - на прогулках ходить со втянутым животом и попой, а дома периодически напрягать живот и ту самую попу))).

3. Плавание. Хочу хотя бы в речках и озерах, хотя бы по чуть чуть. В идеале - бассейн по субботам чтобы муж мог посидеть с ребенком. В бассейне я плавать умею, но как то "на убой", вот уж не знаю как после КС такие нагрузки, но буду смотреть по состоянию.

4. Обертывания. Домашние дела никто не отменял. И раз в день я либо во время сна убираю квартиру, либо с ребенком в слинге готовлю, глажу, складываю. Накупила себе пленочки, есть у меня медок с солью, апельсиновое масло - часик в такой сауне - и минус кило воды уходит))) Если у кого то есть рецептики обертываний антицелюлитных - очень буду рада! Поделюсь своими, проверенными)))

5. Бодифлекс. Это такая себе гимнастика на основе дыхания. Начать планирую с упражнений на руки, лицо, потом добавлю ноги, бока, а а дальше пресс - как карта ляжет. Упражнения без особой нагрузки - вес сжигается за счет кислорода, позы сродни йоговским.

6. Подтягивающие кремчики - надеюсь что есть более менее безвредные, ну и в сочетании с остальным точняк эффект будет. За совет спасибо Юленько

Буду очень рада критике, советам, отзывам!

Ну и чтоб быть "совсем как новая" наращу себе ресницы и покрою Шеллаком ногти на ногах и руках - буду ваще красоткаааа Марка соблазнять)))