ходила по магазинам... увидела себя в примерочной без одежды при ярком освещении и ужаснулась(((( срочно нужна зарядка! с понедельника начала заниматься по синди кроуфорд. занималась уже 3-и раза. ждемс результата)))
интересно... на долго меня хватит?
может кто богат еще какой-нибудь интересной видео-зарядкой? поделитесь!
я занималась под Синди 2 недели... В тот момент не ела вообще ничего, кроме литра кефира в день. Итог - сбросила 7 кг. Потом забросила это дело
(((((((((((((((( то одно, то другое... потом переезд... надо опять начать пресс качать хотя бы ))) А эффект действительно есть :)))
мне худеть не надо, итак одни кости, кожу натянуть немного надобы)))
на этой неделе: только 2-а раза))) муж заболел, дома(((, а я ему сюрприз готовлю))))
Дайте ссылку где можно помотреть зарядку. Я хожу в зал, но често нет времени. Из занятий пока самое лучшее это бег, и занятия в бассейне.
откопала замечательный сайт, там работы край непочатый))))
заходишь в видеофитнес слева внизу...
успеха!
