...
Моя диета: система Миримановой
Порция мотивашек и от меня))))
Читать далее
Купил мне муж ХХ
Бока синие, а удержать больше минуты не получается ((( Падает. Но вчера был только первый раз... В детстве то обычный обруч легко крутила....
Бока синие, а удержать больше минуты не получается ((( Падает. Но вчера был только первый раз... В детстве то обычный обруч легко крутила....
Отчет 09.02.11.
ОТ 85 (-4)
ОЖ 101 (-1)
ОБ 98 (-1)
ОН 52 (-2)
вес 64кг (-2,2)
Радовает))))
ОЖ 101 (-1)
ОБ 98 (-1)
ОН 52 (-2)
вес 64кг (-2,2)
Радовает))))
Японка. День 7. 23.01.
завтрак кофе
обед 100 г говядины,яблоко,банан
ужин тертая морковь и 2 яйца.
Итог +100 Откуда? Начинаю ненавидеть японцев.
Японка день 6. 22.01.
Очень легкий вчера был день. Есть почему-то не хотелось.
завтрак чай
обед половина отварной курицы
ужин 2 крутых яйца
Овощи в меня так и не залезли.
Итог -300,чем я жутко расстроена,текими темпами даже при самом оптимистичном раскладе я скину максимум 5 кг, а не 9,как было обещано.
завтрак чай
обед половина отварной курицы
ужин 2 крутых яйца
Овощи в меня так и не залезли.
Итог -300,чем я жутко расстроена,текими темпами даже при самом оптимистичном раскладе я скину максимум 5 кг, а не 9,как было обещано.
Читать далее
Японка день 5. 21.01.
Как прошел вчерашний день? Как-то сумбурно...
завтрак ничего. Во-первых,я его проспала,во-вторых,на морковку у меня не встало....
обед жареная рыба и бооольшущий стакан томатного сока-ну прелесть просто!
ужин-яблоки,штуки 3-4,не помню.
Итог -300 ,но по поводу отвеса я теперь не переживаю. Меня Анька-корифей диеты успокоила,мол фруктовые дни самые малоотвесные,тк фрукты задерживают в организме воду.
завтрак ничего. Во-первых,я его проспала,во-вторых,на морковку у меня не встало....
обед жареная рыба и бооольшущий стакан томатного сока-ну прелесть просто!
ужин-яблоки,штуки 3-4,не помню.
Итог -300 ,но по поводу отвеса я теперь не переживаю. Меня Анька-корифей диеты
успокоила,мол фруктовые дни самые малоотвесные,тк фрукты задерживают в организме воду.
Читать далее
Японка. День 4. (20.01)
Вот и прошел вчерашний голодный день. Для меня эта диета очень голодная. Я вообще по жизни соль люблю настолько, что муж грозит мне ее ложками скармливать. А еще я хищник, еда без мяса-это не еда. А рыба и говядина-это не мясо. Ну да ладно...
Итак..
завтрак черный кофе
обед тушеная морковь (лук и чеснок добавляла для запаха),кусочек сыра (ну вообще-то, 2 кусочка сыра,один из них с криспом-нарушение)
ужин 3 яблока (ну люблю я их!)
Итог -200 (почему-то???хотя голодная я была на все -1000)
А рыба и говядина-это не мясо. Ну да ладно...Итак..
завтрак черный кофе
обед тушеная морковь (лук и чеснок добавляла для запаха),кусочек сыра (ну вообще-то, 2 кусочка сыра,один из них с криспом-нарушение)
ужин 3 яблока (ну люблю я их!)
Итог -200 (почему-то???
хотя голодная я была на все -1000)
Читать далее
Японка. День 3. 19.01.
Итак,бр....Состояние как у смайла.Третий день прошел без нарушений.
завтрак черный кофе с наивкуснючим бородинским хлебцом(Потребляю FinnCrisp).
обед поджарила кабачек с луком и чесноком. Не осилила-очень масляно,через пару часов доела.
ужин говядина (съела в 2 раза меньше положенной дозы,тк муж и сын пришли в восторг от вареной говядины без соли,эх, мне бы свининку в сметане,что лежит у них в тарелках),салат из капусты и 2 яйца.
Итог дня -1000
Состояние как у смайла.Третий день прошел без нарушений.завтрак черный кофе с наивкуснючим
бородинским хлебцом(Потребляю FinnCrisp).обед поджарила кабачек с луком и чесноком. Не осилила-очень масляно
,через пару часов доела.ужин говядина (съела в 2 раза меньше положенной дозы,тк муж и сын пришли в восторг от вареной говядины без соли,эх, мне бы свининку в сметане,что лежит у них в тарелках
),салат из капусты и 2 яйца.Итог дня -1000
Читать далее
Японка день 2 (18.01.11)
Второй день прошел намного легче,чем первый. Видимо,муж был на работе соблазнять было некому. Хотя утром на столе я обнаружила 3 багета домашнего приготовления,оставленные заботливым мужем для меня. Говорит забыл опять,что я на диете.
завтрак кофе черный и хлебец (3 хлебца!!!-нарушение)
обед щука жареная с репчатым луком (сегодня гораздо вкусней,чем вчера) и салатик из свежей капусты и тертой моркови с маслом.
ужин говядина отварная с сушеной зеленью и стакан кефира (2 стакана,один из них на ночь-нарушение).
Итог -600г
Хотя утром на столе я обнаружила 3 багета домашнего приготовления,оставленные заботливым мужем для меня. Говорит забыл опять,что я на диете.
завтрак кофе черный и хлебец (3 хлебца!!!-нарушение)
обед щука жареная с репчатым луком (сегодня гораздо вкусней,чем вчера)
и салатик из свежей капусты и тертой моркови с маслом.ужин говядина отварная с сушеной зеленью и стакан кефира (2 стакана,один из них на ночь-нарушение).
Итог -600г
Читать далее