Сегодня на весах 63,400!!! блин у меня с июня вес стоит(((( заглянула в свои фото от 28,06,12 - вес был 63 ровно!
Итак сегодня уже отпрыгала первый день первого уровня с Джил (30-тидневка) - вполне сносно. Установка: пить больше воды (следить за этим каждый день!!!), питаться правильно (8-11-14-17-20), ЗАКОНЧИТЬ 30-тидневку!!!, плюсом по возможности приседания, пресс, выпады, ну и все что смогу)))) если будут силы, то вечерком йога с Джил
Девочки, миленькие!!! Помогите меню составить!!! Те кто на ПП, напишите примерное меню на день, чтобы мне получше сориентироваться!!! не проходите мимо))))))
ну и под катом фото от сегодняшнего дня)))) фух, решилась все таки)))))
ПОДДЕРЖИТЕ))))))
