Настроение класс))
На подъеме энергии)
Пробежала 6,5 км и -413 кал и так кайфно
Могла и больше,но муж просил пораньше
Придти ... Эх ну и по традиции фото)
Санкт-Петербург
А че стесняться-то?) ты ж не голая там фоткаться будешь ))
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Не придумывай))) зачем еще в раздевалке зеркала нужны)))
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я в основном там и фотаю,в зале редко там я делом занята ,не отвлекаюсь )
0
14.11.2013
Ответить
Карлсруэ
я кроме плейера ничего не беру в зал.... ну ещё полотенце и воду00))))
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я музыку там не слушаю она и так на весь зал на все 2 этаже играет,не скучно ))
0
14.11.2013
Ответить
Карлсруэ
а меня не устраивает музыка там, я свою слушаю... тогда мне проще на себе концентрироваться... у каждого по своему))))
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я честно говоря на нее внимания не обращаю я туда не музыку слушать хожу ))
0
14.11.2013
Ответить
Карлсруэ
вот и говорю, каждому своё.. а я без музыки не могу вообще заниматься.... меня отвлекают постоянные смехи и болтовня на немецком..... а ещё смешно, когда парни молодые перед зеркалом крутятся.....
ПыСЫ... я тоже не музыку слушать туда хожу, но мне с музыкой приятнее ...
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я немецкий вообще слушать не могу,для меня он почему-то кажется смешным)))
А вообще мне так все равно кто там что делает)) поначалу еще как-то заморачивалась теперь все равно ) тем более результат того стоит) после моего громадного веса для меня )))
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
7,5-8 не более,чтобы пульс нужный был,чтоб горел жир,а не мышцы)
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Нет,только бег без шага... Бегу около часа,больше и не стоит,сегодня 50 минут
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я еще не то выдерживаю) в инстаграм постоянно мои фотки) я только благодаря упорству и скинула все свои больше 20 кг и вешу меньше,чем в школьные годы))
0
14.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Наверно,сидели мои посты с фото )))
0
14.11.2013
Ответить
Юля, уже не первый твой коммент про пульс. Просвети меня, как узнать какой именно пульс именно мне нужен для "горения жира". Ты супер, твои фотки супер мотиватор. Я вот абонемент в зал куплю на неделе и тоже побегу
0
19.11.2013
Ответить
это ж супер))) мну тоже меньше дают, чем есть))
Санкт-Петербург
Молодец какая!!! А я вот велотренажер хочу на ДР с мужа поиметь, но чего-то сомневаюсь(
0
14.11.2013
Ответить
Альметьевск
А я обратила внимание, что тренажер повернут к окну ))) Интересно, во всех залах так? Просто в моей тренажерке, когда занимаешься, смотришь в зал. На вашем бы я побегала - интересно заниматься и в окно смотреть
0
15.11.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ничего интересного там только темнота и ничего не видно и даже,если светло,то окна выходят на беговой манеж и там никого нет обычно))) у нас во всех залах,которые я видела к окну и в нашем зале на обоих этажах так)
0
15.11.2013
Ответить
Тверь
А меня сегодня муж побегать не смог отпустить ((((( На бег сильно подсаживаешься, аж ломает, если не получается. Меня даже после тренажерки прет на дорожку
0
14.11.2013
Ответить
