С сегодняшнего дня я попробую - эту диету!!!
Раньше, о ней слышала только положительные отзывы., надеюсь и мне она поможет приобрести нужные мне параметры!!!
На сегодняшний день я имею:
Ужас!!! Мне кажется такой я никогда не была!!!
Вес : 64кг 100гр хочу 52-55кг
О.Г. - 96см О.Б. - 99 см О.Р. - 31см
О.Т. - 79см О.Ж. - 94 см О.Л. - 61 см
Оленегорск
привет! это снова я) вот сижу на ББ и думаю - зачем я сегодня расслабилась, ведь остался 1 шаг до имт нормального веса?(( ну ничего, завтра надеюсь наверстать. А ты как? держишься?
Приветик!!! Нет, все остановила после 2х дней!!!
Вот по этому сижу и молчу( нечего не пишу о себе). Муж приехал и уже сегодня уехал. По этому, завтра я начинаю худеть))))
Оленегорск
завтра это отлично! как раз месяцок до прекрасной фигурки! главное не расслабляться - на НГ все наверстаем))
Ну, да!!! Муж как раз вернется к 29.12. Надеюсь будет чем хвастануть!!!! Он правда бунт поднял, когда услышал о моих задумках....Но он и не узнает....
Оленегорск
мой мне вообще рубеж в 65кг поставил( теперь думаю как его объегорить, ведь хочу я 57))
Лена, думаю они потом с нами вместе радоваться будут нашим успехам!!!
Оленегорск
твоему можно сюрприз сделать, а мой 3 суток дома и 1 в наряд...и объемы уже быстро уходят, хотя до 57 еще 13кг))
Какая ты все таки молодец!!!
Взялась за себя и нечего ни кто тебя останавливает!!!! Так держать.
У меня инет глючит, опять выбивает....
Оленегорск
спасибо, Ксюш!
только я сегодня не молодец, минуса завтра не будет. но горжусь, что за 2,5 недели удалось скинуть почти 6 кило. Теперь нужно крем приобрести чтоб избежать растяжек, но боюсь в нашем сельпо ничего подобного нет. Видела только крем антицеллюлитный фирмы Нивея, но хороший или нет незнаю. Через инет заказать чтоли? ты чем пользуешься?
Я не увлекаюсь кремами особо.
Но по необходимости покупала Грин мама, и Мери кей!!!
Оленегорск
я и непробовала такие) вообще кремами не пользуюсь( заленилась.
Вот и я такая же...
За компанию брала с девчонками.
И , еще меня тут пригласили на диете Дюкана посидеть. Девочка за месяц реально сбросила 6кг. Вот я теперь с нее и начну....
Оленегорск
6кг это круто! я такую диету не видела. Верю все у тебя получится! обязательно! с завтрашнего дня рвемся вместе на борьбу с кг
Спасибки!!!
Завтра в бой за фигурами)))))
Оренбург
я вот на этом варианте сижу)
1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;
3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;
4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;
6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.
Только я взвесится забыла!!!! утром(
Сколько по времени на этой диете сидишь?
Я именно это меню и видела у нее!!! По этому склонна попробовать ее путь!!! Уж впечатлила меня ее фигурка!!!
Оренбург
я сажусь третий раз. два раза садилась летом, но ушло очень мало. я тогда еще кормила, может поэтому. надеюсь, что сейчас вес будет быстрее уходить)) очень надеюсь)) после нее сразу на японку сяду
А я хочу себя попробовать на дюкане еще!!!
Оренбург
я пробовала. но мне тяжело без фруктов. очень тяжело. а их там нельзя вообще
А как же : Красота требует жертв?))))))
На Дюкане можно все мясное, а я его не очень то люблю. Но есть + рыбу люблю, и ее можно. А вот с фруктами я дружить начала в период беременности, и теперь без них не могу!
Оренбург
вот и я без них не могу. Если запретить себе есть булки и конфеты я могу (потому что могу доказать своему мозгу, что это вредно), а вот фрукты - НЕТ!)) ну не могу я понять отчего их в запрет)
Москва
я так поняла 1 недели хватит?(от выпускницы прочитала)
Я тоже так понимаю. Я буду смотреть по своим результатам! А нет так на другую сяду.
Москва
я сейчас 61 вешу,хочу как раньше 53кг хотя бы(( но у меня ещё проблема- живот очень большой остался после кесарева(((
щас освобожусь не много почитаю про неё,
И у меня проблема животик!!!
Сейчас 64кг вес, а перед тем как забеременеть 50кг была. А мой стабильный 53-55кг.
Присоединяйтесь!!! Вы сколько хотели бы отвесить?
А когда начинала, первые два - три дня как вес уходил?
Оленегорск
у меня первые 2-3 дня вес уходил по 800-500гр, потом остановка и снова 500-800гр. Сейчас остановка. Мой вес при начале диеты был около 76.400 теперь 71.800. На диете 2 недели. Но я хоть и на кефирной, но не такой строгой как диета Долиной. Буду сидеть до Нового года. в планах 68кг, после до 57. отсижусь.
Спасибо. Загадывать не буду, как получится так получится! Но стремиться буду к лучшим результатам!!!
Оленегорск
они обязательно будут и огромные! главное чтоб диета подходила+настрой! все будет даже лучше, чем мы предполагаем.
Оооо! Спасибо. Такая поддержка замечательная!
Москва
Так,я наверное созрела!Что можно завтра есть,а также послезавтра и т.д.?))Если будешь меня накануне информировать-буду сидеть)!
меня саму конечно пинать нужно!!!
И я внизу написала что решилась на диету Дюкана.
Так что пошли худеть по его методике!!!
Москва
Наверное я выберу свою диету(на ней за 2 недели я скинула в прошлый раз 7 кг!)
Супер!!! Начинаем значит в один день, но каждый свое.
А там будем посмотреть))))))))))))))))
Девченки, Вы такие молодцы!!! А вот я и диета вещи несовместимые, хнык-хнык(((
Почему Наташа?
Я сама то вроде настроилась, боюсь меню которое обычно у нас дома не даст мне покоя!!!
1. не могу голодать, очень сильные боли
2. кормлю грудью
3. говорят, что после диеты поправляешься еще больше
Вот чего я боюсь так это поправиться!!!
у Вас все получится, главное, не сломаться)) верьте в себя - и конечный результат порадует ...
Спасибо Катюша!!! С такой поддержкой должно все получиться)))))
