Железо Назад
Железо особенно важно в первые 3 месяца беременности, когда создаются его запасы, которые перейдут к ребенку при рождении, а также в последующий 2-3 месяца - для восполнения его потерь материнским организмом. Факт повышенной потребности в железе во время беременности давно известен, и беременным обычно назначают его дополнительный прием. Избегайте принимать одновременно железосодержащие препараты и комплексы, в состав которых входит кальций и магний, - их раздельный прием улучшает всасываемость всех трех элементов. Имейте в виду также, что перенасыщенность организма железом затрудняет всасывание цинка.

Даже если Вы принимаете препараты железа, следует дополнительно обогатить свой рацион продуктами, богатыми железом. Некоторые из них - курага, чернослив, свежие сливы, сливовый сок - оказывают, кроме того, слабительное действие, что важно, поскольку препараты железа и сама беременность могут вызывать запоры. Ценными источниками железа являются также пророщенная пшеница, сухие бобовые, черная патока и мясо, особенно телятина, и еще печень и прчоие субпродукты. Приводим таблицу с указанием приблизительного содержания железа в перечисленных выше продуктах:
Продукты, богатые железомНазвание продукты Количество Уровень железа, мг
Курага
Чернослив
Сливовый сок
Изюм
Пророщенная пшеница
Бобы (приготовленные)
Устрицы
Почки
Печень
Говядина
Прочее мясо
Черная патока 1/2 чашки
1/2 чашки
1 чашка
1/2 чашки
1/4 чашки
1 чашка
85 г
85 г
85 г
85 г
85 г
1 ст. ложка 3,8
2
3
1,7
2,5
4-5
5,5
11,2
7-12
2
1,5
3,5

Продукты с повышенной кислотностью, включая йогурт и те, которые содержат витамин С, повышают усвоение организмом железа, одновременно с железосодержащими продуктами употребление кофе и листового чая, напротив, значительно снижает его.

Тренировочные схватки

На форумах будущих мам очень часто идет разговор о схватках Брекстона Хикса, их еще называют тренировочными или ложными. Впервые эти схватки описал в 1872 году доктор из Англии Джон Брекстон Хикс. Схватки представляют собой кратковременное от полминуты до 2 минут, сокращение мышц матки, которое ощущается беременной женщиной как повышение тонуса матки. Появляются они после 20 недель беременности, вернее раньше женщина их просто не ощущает. Повышение тонуса матки бывает довольно часто в течение дня, но женщина в дневное время занята домашними делами или другой деятельностью и не замечает эти кратковременные сокращения. Количество тренировочных схваток увеличивается с увеличением срока беременности, но их длительность по- прежнему не более 2 минут. Сами беременные женщины описывают схватки Брекстона Хикса приблизительно одинаково: на короткое время живот напрягается, твердеет, каменеет, сжимается, затем отпускает.

Отличительной особенностью этих схваток является то, что они безболезненные и не мешают нормальной жизни беременной женщины. Не стоит уделять этим схваткам слишком большое внимание, это физиологический процесс. Рекомендуется отвлечься или сменить род деятельности: сходить погулять, принять теплый душ или прилечь. Тренировочные схватки ощущают не все женщины и это абсолютно нормально. Термин «тренировочные схватки» не совсем подходит, так как беременная матка и без тренировки знает, что ей нужно делать во время родов.


Если существует риск преждевременных родов, постарайтесь не совершать действия, которые могут спровоцировать появление малыша на свет раньше срока, например:
- Не стойте подолгу на ногах, при возможности посидите и отдохните. Обеспечьте себе полноценный отдых и достаточный сон. Но не впадайте в крайности, не стоит лежать целыми днями.
- Не поднимайте и не переносите большие тяжести.
- Не курите
- Не садитесь на диету. Сейчас не лучшее время для голодания.
- Не увеличивайте резко физические нагрузки.
- Не устраивайте слишком рискованных экспериментов с собственным телом. Если Вы никогда в жизни не ходили в баню, сейчас не лучший момент для посещения парной.
- Ограничьте потребление кофеина.

Однако, если:
1. Повышенный тонус матки сохраняется слишком долго – более 2 минут;
2. Схватки стали регулярными (повторяются через определенный промежуток времени и эти интервалы уменьшаются) и болезненными;
3. Появились кровянистые выделения или подтекают воды;
4. Присоединяется тянущая боль в пояснице,
необходимо срочно обратиться к врачу - в данной ситуации лучше перестраховаться.

может кто сталкивался, переживаю насколько опасно? насколько опасно для ребенка? до этого было все нормально

сдала общий анализ крови вот такие результаты:

гемогл 105

эритроциты 3,9

цвет. показатель 0,82

лейкоциты общее кол-во 6,6

палочкоядерные 7

сегментноядерные 53

эозинофилы 1

лимфоциты 28

моноциты 11

СОЭ 3

выражен. токсич. зернистость(это больше всего пугает)

моча в норме

Г говорит что из-за анемии поменяласть структура крови, хотя не так уж низко упал гемоглобин, не знаю что делать, просто моя Г бабка 70-и лет ией ничего не нужно уже.

а это для сравнения нормы анализа крови с инета:

Общий анализ крови

Для расшифровки анализа крови кликните по строке

Гемоглобин:120—140 г⁄л

Задача гемоглобина (HGB) — перенос кислорода из легких в органы и ткани организма.

Анемия (низкий гемоглобин) — уменьшение содержания общего количества гемоглобина крови.

Гиперхромемия (высокий гемоглобин) — повышение концентрации гемоглобина в крови.

Эритроциты:3,7—4,7×1012

Эритроциты (RBC, «красные клетки крови») — элементы крови, содержащие гемоглобин.

Эритроциты в норме представляют собой двояко-вогнутые диски в диаметре 7—8 микрон.

Эритроцитоз — повышение содержания эритроцитов в крови.

Эритропения — понижение содержания эритроцитов в крови.

Цветовой показатель:0,85—1,15

Цветовой показатель крови является показателем степени насыщения эритроцитов гемоглобином и отражает соотношение между количеством эритроцитов и гемоглобина в крови.

Ретикулоциты:0,2—1,2%

Это молодые формы эритроцитов, содержащие зернистые сетевидные включения.

Ретикулоцитоз — повышение содержания ретикулоцитов в крови.

Ретикулопения — понижение содержания ретикулоцитов в крови.

Тромбоциты:180—320×109

Главная функция тромбоцитов (PLT) — участие в процессе свёртывания крови.

Количество тромбоцитов меняется в зависимости от времени суток и в течение года.

Естественное снижение уровня тромбоцитов отмечается во время менструации и в период беременности, а повышение — после физической нагрузки.

СОЭ:2—15 мм⁄ч

Скорость оседания эритроцитов.

Лейкоциты:4—9×109

Лейкоциты (WBC, «белые клетки крови») отвечающие за обезвреживание инородных компонентов и клеточный иммунитет от вирусов и бактерий.

Лейкоцитоз — повышенное содержание лейкоцитов в крови.

Лейкопения — снижение количества лейкоцитов в крови.

Палочкоядерные:1—6%

Палочкоядерные (п/я) нейтрофилы.

Сегментоядерные:47—72%

Сегментоядерные (с/я) нейтрофилы.

Эозинофилы:0—5%

Эозинофильные гранулоциты (эозинофилы) — подвид гранулоцитарных лейкоцитов.

Эозинофилия — повышение уровня эозинофилов в крови.

Эозинопения — понижение уровня эозинофилов в крови.

Базофилы:0—1%

Базофильные гранулоциты (базофилы) — подвид гранулоцитарных лейкоцитов.

Лимфоциты:18—40%

Лимфоциты — клетки иммунной системы, разновидность лейкоцитов.

Отвечают за приобретённый иммунитет.

Моноциты:2—9%

может кто сталкивался, переживаю насколько опасно? насколько опасно для ребенка? до этого было все нормально

сдала общий анализ крови вот такие результаты:

гемогл 105

цвет. показатель 0,82

лейкоциты общее кол-во 6,6

палочкоядерные 7

сегментноядерные 53

эозинофилы 1

лимфоциты 28

моноциты 11

выражен. токсич. зернистость(это больше всего пугает)

моча в норме

Г говорит что из-за анемии поменяласть структура крови, хотя не так уж низко упал гемоглобин, не знаю что делать, просто моя Г бабка 70-и лет ией ничего не нужно уже.

Начну пожалуй с токсикоза: мучалась ужасно до 18 недель, да, действительно как говорится нужно терпеть, но! немного помогали такие препараты:
1. эссенциале(безвреден!) для печени мне не так тошнило, хорошая штука так как выводит токсины с печени, а как мы знаем печень все пропускает через себя, поэтому пила эссенциале он ее чистил - около 20 дн.
2. аскорбинка + глюкоза(в одной таблетке-витаминке) для поддержки организма
3. очень важна в начале беременности фолиевая кислота
4. витамины Элевит, в них много железа выбрала именно их, 10 дн. в месяц, считаю больше-лишнее! (в начале несколько месяцев от них рвала-не могла проглотить из-за токсикоза)
5. чай с мяткой, но в небольших количествах, пишут что он провоцирует тонус( я пила, вроде нормально)
грызть яблочко или морковку, помогает когда нужно сдавать утром наттощак анализы
6. есть медленно (рано утром не вставая с кровати, например съесть крекер или сухарик и не горячую пищу
7. врач выписывала хофитол- не пила, нашла много побочек

В 6 недель сказали тонус и прописали:
1.свечи Вибуркол (хорошие свечи лучше папаверина, они и противовоспалительные и расслабляющие, и грудничкам дают напр. если зубки, температура и т.д.)
2. но-шпа уколы утром и вечером (но! понижают давление-не злоупотреблять!)
3. валерьяна 1 т. утром, 2 на ночь

Обязательное правило-лежать!!! Это 90 % успеха!!!

Понижен гемоглобин:
ела яблоки, хорошо зеленые -семеренка, гречка (можно перемолоть и добавлять в суп лочжу), мясо, печень, потом ела гранаты(кстати гранаты еще и понижают сахар в крови, 60 капель перед едой!), пила Элевит(там много железа)
Железо лучше усваивается с витамином С, а вот кальций тормозит его усвоение! еще такой рецепт для улучшения самочувствия курага орехи изюм перемешать с медем и лимоном можно просто запивать чаем с лимоном, 1 ложка перед едой!
и еще не сочетать прием железа и магний в6 так как плохо усваивается железо


соли в моче, отеки

пока пью только шиповник курс 10-14 дней 10 ягод на чашку
говорят что соли не так страшны как об этом толкуют врачи, просто они не дают жидкости выходить и провоцируют отеки. Помогает от отеков коленно-локтевая поза10-15 мин. 3 р в день, прием соли не влияет, жидкость пить в чистом виде 1-1,5 литров

молочница - свечи пимафуцин-безвредны!

пила магний в6 -сама себе назначала хороший вроде препарат и нервишки успокаивает и для сердца хорошо 10 дн. 1т. на 2 р. в день
Еще что вспомню-допишу)