Итак прошла 2й уровень.Сегодня будет первый день третьего уровня.Отчитываюсь по результатам 20ти дней
Было - 1 уровень- 2 уровень
Вес 63-вес 63- вес 61
Ог 90 - Ог 90 - Ог 90
Об 104 - Об101 - Об98
От 76- От 73 -От70
Москва
Об смотрю хорошо ушел и хорошо что Ог тот же остался) А что такое От?)))
0
16.11.2014
Ответить
Москва
Я хочу подтянуть мышцы.Чтоб дряблость ушла,не висело ничего.Если еще 5 см уйдет,будет круто))Вес хотела 60,почти пришла к нему.Если будет ниже,буду только счастлива))
0
16.11.2014
Ответить
Москва
А какой у тебя рост? Я вот тоже подтянуться хочу) Худеть мне не нужно.. может чуть поправиться)
0
16.11.2014
Ответить
Москва
У меня при росте 168 вес 53-54 считаю себя худой. Хочу чуть потолстеть и подтянуться.. Может сиськи наем ;-)
0
17.11.2014
Ответить
Москва
О сиськи...Мечта с попы отрезать,на сиськи прилепить
0
17.11.2014
Ответить
Москва
у меня после родов грудь ого-го была.. даже муж в глаза не смотрел))) а сейчас..тьфу..
0
17.11.2014
Ответить
Москва
Хорошие результаты! Так держать) а мне на 5йлень первого уровня гантеля на ногу упала, больше недели ходить немогу((((((
0
16.11.2014
Ответить
Москва
Сын положил ее в коляску, на комбез, а сверху еще куртка лежала, я потянула комбез и вот итог! Валялась на полу мин 15, не в состоянии встать, аж дух захватило!
0
16.11.2014
Ответить
Москва
Да все уже ничего, чем только не мазала, сейчас только синяк остался)))
0
18.11.2014
Ответить
Joensuu
Круто! Молодец!! А я со своей безаллергенной диетой и так, наверно, похудею, уже 3 кг. сбросила за месяц.
0
16.11.2014
Ответить
Москва
Я в начале 8 скинула на правильном питании.А вот эти остатки очень тяжело уходят.И кожа дряблая,целлюлит...
0
16.11.2014
Ответить
Молодец, Оля!!!
Москва
Круто! Молодец, вот это сила воли и упорность. Оль, мышцы на бедрах и кубики на животе есть?
0
16.11.2014
Ответить
Москва
Не,мне до этого еще далеко.Работать и работать.Но я к этому стремлюсь.Вроде втянулась,работаю...
0
17.11.2014
Ответить
Москва
Круто!!!Завидую,но заниматься лень. А еще за счет ГВ я вместо того,чтобы худеть -толстею не по дням,а по часам,так как все время хочу есть и пить.
0
16.11.2014
Ответить
Москва
Я изначально разделила рацион,углеводы до 14,белки после 14 до 19,после 19 только клетчатка. Не голодаю
0
17.11.2014
Ответить
Москва
Тренировки с видео тренером Джиллиан Майклс.У нее своя система.Как выяснилось ,очень продуктивная))
0
16.11.2014
Ответить
