Войти
Ольга(рисую с фото)
48 лет Москва, Россия
На сайте с 07.10.2009, последнее посещение — месяц назад
Добавить заметку
1279
записей
243
друга
151
подписчик
Наверное зря))))

Вот думала,предыдущий пост,писать,как раньше,у себя в дневе,или в сообществе...Написала в многомамах и дубль в дневник.Как-то не думала,что мня сразу начнут учить,что детей с кашлем обязательно надо выгуливать.Да,я говномать!Я не гуляю через три дня после крупа!И у Женьки склонность к нему есть,по этому стараюсь пересидеть.Блин,нафиг сообщества,буду в днев только писать.Не хочется оправдываться и грубить тоже не хочется.Я вот не даю советы,если у меня их не просят

Love is...

Когда он пишет смс в 16.40,что идет домой голодный,а ты хватаешь яйца,молоко и в 17.05 готова стопка блинов)))Не смотря на то,что тебе самой в 17.30 выходить на работу))


Про планку

Решила я поделиться.Стоять в планке скучновато конечно,но так,как после нее мышцы все чувствуются,так ни одно упражнение не бодрит)))))Год назад я падала без сил через 30 секунд)))))Когда простояла 4 минуты,прыгала от радости и гордилась собой)))Потом 5 мин,а потом и 6)))) На фото с одной стороны от таймера,я валяюсь без сил,с другой мои убитые локти))))

Все ровно

Никаких рывков и новых целей.После того,как вышла на работу,вообще загруз полный.Но эксперимент в другом))))

Работаю в макдаке.Вышла после декрета 14 сентября.2,5 месяца питания в макдаке,после 18 вечера(у меня вечерние смены), но не булки,я ем наггетсы,картошку.Иногда вместо картошки пирожок.Чай без сахара.

Тренировки не особо силовые,в основе отжимания,приседы,подтягивания,пресс.На эти темы разные упры выискиваю.Получается заниматься 2-3 раза в неделю.

Итог:При моем росте 170,грудь 83(-2),талия 61(-2),живот(по линии пупка) 69(-1),бедра 89(-1),обхват ноги в бедре 48(-1)

Вес(-1,5 кг)


Не понимаю

Девочки,ведь ни для кого не секрет,что здоровое питание и спорт-залог здоровья.У меня почему-то обратная реакция.Раньше я ела всякую дрянь(сосиски,майонез,газировку,чипсы,ролтон),курила и ничем не болела,не было аллергии.6 лет назад бросила курить.В это же время бросила есть сосисочно-колбасные изделия и полуфабрикаты(пельмени и котлеты).Все было ок.Спустя еще год перестала пить сладкую газировку,есть продукты с длинным химическим составом.И началось... 3 года назад Отек Квинке на анальгин,пневмония.Два года назад отек Квинке на манго+ раза три за год ОРВИ.Год назад отек Квинке и крапивница на укус осы.Год назад бросила есть майонез,булки и белый хлеб.Начала заниматься спортом.Итог: За год ОРВИ уже больше 6ти раз.Жуткая крапивница на дыню летом.Сейчас снова ОРВИ.А вчера погрызла у мужа козинак(семечки+ патока) и у меня стала опухать нижняя губа! Я поняла уже,что отек Квинке начинается,быстренько выпила цетрин.Спустя час отек уменьшился.Ну и как все это назвать??? У меня организм был напичкан химией и теперь с трудом переносит здоровый образ жизни?Я ничего не понимаю!

Расклеились и потекли

Муж-сопли,кашель.Я сопли,кашель.Вика - сопли.Макс-кашель.Женька- сопли,кашель.Гошка-сопли,кашель.А в остальном,прекрасная маркиза...

Температуры нету.По этому старшие ходят в школу(да,ругайте меня мамашки,чьих детей в школе заражают),темпы нет,я дома не сажаю.Женька гулять не хочет-не уговаривю,он свой организм сам чувствует.Гошку поспать на улице вывожу на часок.Как-то так.Сопливая осень.


Я не пропала!))

Времени катострофически нет.Тренировки два дня через два.Рисую в час по чайной ложке. Прихожу с работы,дети спят.Только упасть следом и все!Сегодня суббота,муж на дачу не поехал,приболел,а я взяла рабочую смену.Наготовила еды.Считай на сутки детей на мужа оставила.Ушла вчера в полшестого,пришла с работы,дети уже спали.Уходила сегодня утром,дети еще спали,меня не видели.Смена закончится в четыре часа,потом в магаз и домой))Муж справляется!Молодец!Люблю!Вот как-то так))

14лет...

...прошло с того дня,как я родила впервые в жизни!Она дочь!Она первая!И она единственная!Солнышко мое!Поздравляю тебя и очень люблю!



Викулечка
24 года 10 месяцев
Максимка
21 год 4 месяца
Женечка
16 лет 1 месяц
Георгий
12 лет 1 месяц