...закончила 30 дневку, и села сегодня 1 день на диету Магги, чувствую себя отлично)))
вопрос: рост 164 у меня и вес 58-59(колеблется), фото под катом(после 30 дневки)
пресс у меня появился(живот напрягаю, чувствуется), но под жиром(((( если я буду сидеть на диете и заниматься Плоский живот за 6 недель с ДМ, не получится ли так, что наращу наоборот живот(((
может надо вначале похудеть, хочу до 52-53 (последние 5 кг, никак не ходят уходить, была 61 кг), а потом начать заниматься и делать только легкие упражнения, чуть чуть по 15 раз качать пресс, руки и ХХ 30 минут (он то надеюсь не помешает)
как думаете девочки?
вот мой живот(за заляпанные зеркала, сорри)
