Войти
Анна
Анна → Клуб Стройнеющих / Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Команда "Спортивные мамки". 2 неделя.

Привет, наша команда.

"СПОРТИВНЫЕ МАМКИ":

1. imageИрина СТАРТ:

03.05 рост 165 ОГ-95 ОТ-76 ОБ-111 ОНоги - 64

12.05 ОГ -96 (+1), ОТ - 75 (-1), ОБ - 110 (-1), О ноги - 63 (-1)

17.05. Параметры те же.


2.imageНастя СТАРТ:

03.05 Огруди: 91, Оталии:78, Оживота:92, Обедер:100, Рука:30, нога: 59. рост:170

10.05. Огруди: 91, Оталии:76(-2), Оживота:89(-3), Обедер:100, Рука:30, нога: 58(-1)

18.05. Огруди: 91, Оталии:75(-1), Оживота:91(+2), Обедер:99(-1), Рука:30; нога: 58

3.imageАня Новикова СТАРТ:

03.05 грудь - 86, талия - 77, бедра - 94.

11.05.Грудь : 87 Талия: 78 Бедра: 94

17.05 бедра - 92 (-2), талия - 76 (-2), грудь - 86 (-1), под грудью - 72, рука - 26, нога - 53

4. imageЛуна СТАРТ:

03.05 .ОГ-88, От-75, ОБ-93

11.05. ОГ-87 (-1) ОТ-74 (-1) ОБ-93 (0)

18.05. Без изменений.

5. imageНадя СТАРТ: 03.05 рост 164 ОГ 88 ОТ 70 ОЖ 81 ОБ 87 ОН 49

6. imageЮля СТАРТ:

03.05 ог-92 от-69 об-92

10.05 ог-92 от-69 об-92

17.05 ог-91 (-1) от-68 (-1) об-91 (-1), почти 90
7. imageАнна СТАРТ:

03.05 Талия 78. Грудь 92, Под грудью 80, Бедра 95

10.05. Талия 75 (-3). Грудь 90 (-2), Под грудью 78 (-2), Бедра 94 (-1)

16.05. Талия 74 (-1), грудь 90, Под грудью 78, Бедра 94 (-1)

23.05 те же параметры.

8. imageКатеринка Ф. Старт:

04.05. ОТ-85, ОЖ-100, ОГ-100, Опод гр. 85, ОБ - 118, ОН - 68

10.05. ОТ-84(-1), ОЖ-96(-4), ОГ-98(-2), Опод гр. 85(0), ОБ - 117(-1), ОН - 67(-1)

18.05. ОТ-83(-1), ОЖ-93(-3), ОГ-97(-1), Опод гр. 84(-1), ОБ - 114(-3), ОН - 64(-3)

9. imageЖанна Старт:

04.05. ОГ-ОТ-ОБ = 95-78-96

10.05. Талия 76 (-2). Грудь 92 (-3), Бедра 96 (0)

10.05. Талия 76 (0). Грудь 92 (0), Бедра 96 (0)

10. imageЕлена. Старт:

10.05. ОТ-77, ОЖ-92, ОБ-102, ОН-58

18.05 ОТ-76(-1), ОБ-101(-1), ОН-57(-1), ОЖ-91(-1), ОГ98(-2)
11. imageлена. Старт: 10.05. ОБ 98, ОТ 75 ОГ 84

ДЕВОЧКИ, кто планировал вступить в команду с этой недели отвечаем на все пункты из прошлого поста: http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1366930

Остальные участницы - отчитываемся по параметрам в том же формате, как сейчас у вас под номером. Я все вставлю в пост. Желательно в скобках указать изменения. Посмотрите, как сделано у меня.

НЕ ЗАБЫВАЕМ НАЖИМАТЬ "СДЕЛИТЬ" РЯДОМ С НАЗВАНИЕМ И отчитываться в течение этой недели.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Доброе, бодрое утро, девочки!!!!!! Как настроение?

У меня боевое и очень решительное... Посмотрела вчера видео, где видны все детали моей фигуры (не в зеркале, где мы втягиваем живот и поворачиваемся выигрышной стороной) и мягко говоря ужаснулась... Эта тетка не я... я - не она..... Я думала, что выгляжу гораздо стройнее. Вот вам и самообман. Поэтому с сегодняшнего дня ввожу и диету. Японскую.

0
13.05.2011
Ответить
Катеринка Ф.
Катеринка Ф.
Андрюша, 15 лет 6 месяцевЛена, 10 лет 1 месяц Москва
я пожалуй с тобой =) вчера фотки посмотрела и мне плохо стало... тока я уже позавтракала не по японке... можно на нее с обеда? или лучше сзавтра? но я не хочу на завтра опять откладывать
0
13.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Да начинай сегодня.
0
13.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Где отчет за неделю? Ругаюсь!

0
18.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
Почему зеркало нас обманывает? Вроде смотришь и нравишься себе. А на фоках и видео как бы со стороны на себя глядишь.
Я бегаю каждый вечер по 15-20минут, а вот заниматься в полную силу не получается, только начнешь - дети просыпаются. Поэтому стала заниматься по Дениз, у нее совсем короткие комплексы, которые можно компоновать, если время позволяет дольше позаниматься. 
0
13.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
лучше по-немногу, чем вообще не заниматься.
0
13.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
вот и я стараюсь хоть немного, но заниматься, чтобы выработать привычку.
0
13.05.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 8 месяцевСынулька, 9 лет 5 месяцевВарвара, 3 года 10 месяцев Нефтеюганск
настроение так се. сёдня выходной, сдавала зачёт и бегала по магазину. питаюсь по системке, уменьшила порции....в общем обострился гастрит, и врач сказала что у меня предъязвенное состояние желудка....в общим диеты мне противопоказаны.....
0
13.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
мне кажется, тебе и не надо диеты. У тебя параметры неплохие, их можно одними упражнениями подкорректировать.
0
13.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Где отчет за неделю? Ругаюсь!

0
18.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
ого... серьезно..... может приостановишь занятия?
0
13.05.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 8 месяцевСынулька, 9 лет 5 месяцевВарвара, 3 года 10 месяцев Нефтеюганск
неее))) мне ж не от занятий плохо то)))) занятия не брошу))) планирую(если результатов не будет на этой неделе) перейти на дениз остин 20мин кардио 20мин силовые и 10мин растяжка плюс йога с дениз....может тогда хоть 1 см уйдёт...
0
14.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Девочки, в связи с тем, что все очень неохотно комментируются и отчитываются, предлагаю больше не писать отчеты здесь. Надеюсь я помогла вам завести пружинку))) image
0
23.05.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 9 месяцев Черновцы
Давай так, но кто захочет, пусть пишет, правда?
0
23.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
конечно же. Ириш, как твои успехи?
0
23.05.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 9 месяцев Черновцы
На той неделе помешали КД полноценно заниматься. Параметры без изменений, но тело стало послушней, что ли и самочувствие супер. Мне понравилось, бросать не буду!
0
24.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
отлично!!! А меня слегка выбивают болезни сына... сразу не до себя. Но йогой сегодня обязательно позанимаюсь.
0
24.05.2011
Ответить
Новикова
Новикова
Александра, 17 лет 1 месяцНикита, 15 лет 5 месяцевЭрик, 9 лет 8 месяцев Москва
Хорики, я тогда свои перетащу к себе в дневничок )) спасибо мне оч помогла... занимаюсь каждый день )))
0
23.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
image
0
23.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
ну вот только собралась отчитаться... 
Спасибо за старт)))
0
24.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Отчитывайся!!!
0
24.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
А смысл? девченки не отчитываются...  Да и особо гордиться нечем, все без изменений, только живот ушел 1см. Да и филонила 2 раза занималась за всю неделю. Думала отчитаюсь, мне пинка дадут, посмотрю на результаты других, впечатлюсь, сподвигнет на подвиги.
0
24.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
0
24.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Как прошел первый денек после праздников? Надеюсь, плодотворно?

Я вчера хорошенько попотела, воодушевленная потерями в см, захотелось побыстрее прийти в форму, и избавится от лишних см!

0
11.05.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 8 месяцевСынулька, 9 лет 5 месяцевВарвара, 3 года 10 месяцев Нефтеюганск
я вчера выполнила второй сегмент) трудновато, мышцы болят))) сёдня кручу хула хуп и качаю пресс)))
0
11.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
а я хочу в пустой день вставить полчаса йоги))))) Хорошо потеется и худеется с нее.
0
11.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
Ань, а вот в этой твоей ссылочке на йогу там ведь больше часа. Или ты компануешь разные упражения? Или там диск специально как-то построен? Я качать не стала из-за этого, потому что больше получаса ну максимум 40минут не могу себе позволить заниматься(((
0
11.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

СЕЙЧАС Я ЗАНИМАЮСЬ ПО Denis Austine - Hot body yoga

ТАМ ПО ПОЛЧАСА. пОИЩИ НА ТОРРЕНТЕ.

0
11.05.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 8 месяцевСынулька, 9 лет 5 месяцевВарвара, 3 года 10 месяцев Нефтеюганск
у денис остин тоже классные тренировки)))) не хуже джилиан)))
0
11.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
дадада
0
11.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
Дениз тоже есть у меня. Надо будет попробовать. А то накачала кучу всего, а заниматься некогда.
0
12.05.2011
Ответить
Жанна
Жанна
Заокский
Прошел вообше неплодотворно по спорту. ушла на раьоту в 6 пришла в 23 :) радует, что хоть питание выдержала по системе :) Зато сеня попрыгаю всласть :)
0
11.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Ого, работа нон-стоп...

0
12.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Девочки, прошу прощение, что я на столько дней выпала из команды. Сынок болел. Я ела как бегемот.

Конечно не занималась.

Но я снова в строю и готова вести войну с сантиметрами дальше.

Если вы еще в команде, отчитывайтесь по параметрам и по прошедним дням.

У меня талия еще уменьшилась, что радует.

0
17.05.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 8 месяцевСынулька, 9 лет 5 месяцевВарвара, 3 года 10 месяцев Нефтеюганск
у меня тож сынок болел...за неделю позанималась раза 2. зато с этой недели я перешла на дениз остин-тотал боди бласт треннировачный лагерь ииирезультат не заставил долго ждать)))  ог-91 от-68 об-91, почти 90 ))))) 
0
17.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
а дай ссылочку? image
0
17.05.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 8 месяцевСынулька, 9 лет 5 месяцевВарвара, 3 года 10 месяцев Нефтеюганск
канеш))) вот она родимая у меня на первой 20ти минутке 7 потов сошло! отличная кардио тренировка)))
0
17.05.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 8 месяцевСынулька, 9 лет 5 месяцевВарвара, 3 года 10 месяцев Нефтеюганск
там 1 тренировка 20мин кардио 2тренировка 20 мин силовые+ кардио и 10 мин растяжки)
0
17.05.2011
Ответить
Новикова
Новикова
Александра, 17 лет 1 месяцНикита, 15 лет 5 месяцевЭрик, 9 лет 8 месяцев Москва

как щас ???? на поправку надеюсь идете?????

держись мы стобой!!!!! пей воды побольше - есть не будет хотеться и успокаивает, я когда плачу или нервничаю выпиваю стакан хол воды медленно и попмогает (не на долго к сожелению, но есть не хочеться потом)

0
17.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
спасибо за совет!! учту!!!
0
17.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Вчера я не занималась. Планирую сегодня, если удастся вечером йога для похудения.

Второй день разгрузки..

Как ваши успехи? Что-то вы совсем притихли у меня!

0
20.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва
я дома не особо занимаюсь. Сегодня иду на вторую тренировку в зал ))) с персональным тренером. Он мне сказал что первые 2 недели мышцы как бы отекают от нагрузки, поэтому вес может стоять, а потом пойдет вниз если не буду дурака валять ))
0
20.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
и как, не будешь его валять то? image
0
20.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва
стараюсь не валять )))) но он иногда падает и валяется )
0
20.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
imageэто да... гаденыш..
0
20.05.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 9 месяцев Черновцы
У меня немного жор напал вчера. Теперь надо разгрузиться. ты как это делаеш?
0
21.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
первые несколько дней кефирной диеты (Долиной)
0
21.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва

видимо из-за КД параметры не особо изменились (

Огруди: 91, Оталии:78(76), Оживота:92(89), Обедер:100, Рука:30, нога: 59(58)

0
11.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Это очень большой сброс!!!!!
0
11.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
Это совсем не мало))) 1см за неделю это уже хорошо, а тут такие успехи.
0
11.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
КОнечно!!!!! Прибедняется Настена.
0
11.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва
Я думала будет хуже )
0
11.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
и я))) потому что лопала...
0
11.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва
ага-ага ))) дни рожденья )))
0
11.05.2011
Ответить
Новикова
Новикова
Александра, 17 лет 1 месяцНикита, 15 лет 5 месяцевЭрик, 9 лет 8 месяцев Москва

Новикова Аня .... отчет номер 2 

бедра - 92

талия - 76

грудь - 86

под грудью - 72

рука - 26

нога - 53

---------------------

Со вчерашнего дня начала курс LPG  думаю поможет , спортом продолжаю заниматься каждый день по часу, за исключением выходных ... муж наезжает... сегодня в планах пойти в новый салон записаться на BIOGENIE (микротоки) для лица ну овал лица востановить убрать второй подбородок и шея + декольте с грудью (Мы на ИВ но грудь все равно увеличивалась и отвисла что обидно - надо поправлять...)

------------------------

Питание - самае ужасное что может быть... ем не правильно беспорядочно , недосыпы заедаю мороженным.. кормлю сына каждые 2-2.5 часа - ночью это просто очень сложно (нам еще фермент в кашу надо разводить получается готовить еду 15 минут и 40 минут кормить, а через 2 часа опять снова )))) так что на сон по часу остаеться...) с ВИНОМ завязать так и не получилось... вчера пол дня ревела..выпила новопасита, но потом все равно вином залилась ... буду бороться дальше..

-----------------------

Скоро лето - мотивация возрастает... ХОЧУ ОТДЫХАТЬ КРАСИВАЯ.. (еще не взвешивалась, как Анюта писала - главное обьемы а не вес ))))

0
17.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Конечно, главное объемы. Молодчиночка ты!!!! Все у тебя правильно. ЛПДжи вообще рулит. Девочки знакомые вообще таяли. Но эффект, жаль, очень коротенький. Зато какой!!!
0
18.05.2011
Ответить
Катеринка Ф.
Катеринка Ф.
Андрюша, 15 лет 6 месяцевЛена, 10 лет 1 месяц Москва
ОТ-84(-1), ОЖ-96(-4), ОГ-98(-2), Опод гр. 85(0), ОБ - 117(-1), ОН - 67(-1)
ну какой-то сдвиг есть... 
0
10.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
ого, какая умничка!!!! За неделю самое то!!!!
0
10.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Где отчетик?
0
18.05.2011
Ответить
Катеринка Ф.
Катеринка Ф.
Андрюша, 15 лет 6 месяцевЛена, 10 лет 1 месяц Москва
18.05. ОТ-83(-1), ОЖ-93(-3), ОГ-97(-1), Опод гр. 84(-1), ОБ - 114(-3), ОН - 64(-3)

с диетой хорошо пошло...
0
18.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
Молодчинка! ТАк держать! А что за диета? Японская?
0
18.05.2011
Ответить
Катеринка Ф.
Катеринка Ф.
Андрюша, 15 лет 6 месяцевЛена, 10 лет 1 месяц Москва
Японка только в несколько смягченном и измененном виде.. Чтото между японкой и минус 60 полуяается - утром я зеленый чай с овсянкой ем.. Днем яйца или салат и вечером рубы, мясо или фрукты..
0
18.05.2011
Ответить
Новикова
Новикова
Александра, 17 лет 1 месяцНикита, 15 лет 5 месяцевЭрик, 9 лет 8 месяцев Москва
Я тормоз не пойму куда отчитываться(( только с третьей попытки догадалась!!! Так!!! Про спорт: Все по плану!! Занимаюсь каждыйтдень! 30!дней плюс качаю пресс сама ... Недавно попробовала другую программу- про метаболизм так как очень сильно все болит!! Ноги руки попа прям пипец!!!! Когда занималась со второй пограммой вспотела через 10 минут! Теперь думаю чередовать ... Моя попа не справляется(((( Размеры: Грудь : 87 Талия: 78 Бедра: 94 Про еду: Вроде легче стало, но иногда переедаю сыра вечером... Стараюсь не пить вечером.. Вроде получается уже 1 день не пила)))) довольна собой!!!
0
11.05.2011
Ответить
Новикова
Новикова
Александра, 17 лет 1 месяцНикита, 15 лет 5 месяцевЭрик, 9 лет 8 месяцев Москва
Ой сравнила показатели- как то я криво меряюсь(((( что то я толстею!!! Но упругая вся я ж вижу красивее становлюсь!!
0
11.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Красотка!!
0
12.05.2011
Ответить
Lusine
Lusine
Андрей, 16 лет 1 месяцДенис, 23 года 8 месяцев Химки

Всем привет :

ОГ-87(-1)

ОТ-74(-1)

ОБ-93(0)

0
11.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Где отчет за неделю? Ругаюсь!

0
18.05.2011
Ответить
Lusine
Lusine
Андрей, 16 лет 1 месяцДенис, 23 года 8 месяцев Химки
Ань прости не смогла отчитаться с мобильного захожу. Постараюсь сегодня все сделать
0
18.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Оки)))) Выздоравливай со своим зубом...
0
18.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
Отчет ОТ-76(-1), ОБ-101(-1), ОН-57(-1), ОЖ-91(-1), ОГ98(-2)
Я с субботы не занимаюсь ничем. Сначала у ребенка температура, теперь и сама заболела. Думала что ничего не изменилось, поэтому и не измерялась. А однако немного ушло. Буду исправляться и заниматься.
0
18.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Ну вот, какое-то повальное заболевание в команде. Еще маленько и закроемся на карантин)))))))

Я тоже прошлую неделю в спокойном режиме пару раз отзанималась. И тоже думала, что изменений на ленте не будет. Ан нет, по сантиметрику ушло...

0
18.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
Погода чтоли? image Ни тепло - ни холодно. 
0
18.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Может и погода, не знаешь как одеваться... где-то дунет и все...
0
19.05.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 9 месяцев Черновцы
болею, пока не занимаюсь дня три. ОГ -96)
ОТ - 75
ОБ - 110
О ноги - 63
ВАУ!!!!
0
12.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
ну вот. Выздоравливай!!!!
0
12.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Илья, 19 лет 1 месяцФёдор, 16 лет 6 месяцевИван, 11 лет 9 месяцевМария, 9 лет Клин
Здорово!!! где надо увеличивается, где надо уменьшается)))
0
12.05.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 9 месяцев Черновцы
чудесный саетиметр у меня))))))
0
13.05.2011
Ответить
лена
лена
Дима, 15 лет 10 месяцев Москва
нашла)))) мой вес на сегодня 61,9 ОБ 98, ОТ 75 ОГ 84
0
10.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Вес не нужно.

Талия, бедра, грудь. Вставляю.

0
10.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Добро пожаловать!
0
10.05.2011
Ответить
лена
лена
Дима, 15 лет 10 месяцев Москва
спасибо))
0
10.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Забыла сказать, что я решила, что нет смысла в создании нового поста. Будем вести все здесь. Блога комментировать посты можно бесконечно!
0
17.05.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Назарий, 16 лет 1 месяцМария, 12 лет 9 месяцев Черновцы
Я сама болела, изменений в параметрах нет.
0
17.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
ну ничего страшного. Выкарабкаемся.
0
17.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Я уже позанималась. Попотела, бегу в душ!!! А то муж целовать не захочет)))))))

Как успехи? Как с питанием?

0
12.05.2011
Ответить
Жанна
Жанна
Заокский

И я отзанималась :) тока что , понимаю, что поздно, но другого времени просто нет!

По питанию немного накосячила, кумкут в сиропе слопала штук 10 в обед, а низя :)

Аня, посоветуй (можно на "ты"?) по Джилиан правильнее каждвй день заниматься или всеже через день (чтобы мышцы отдыхали)?

И еще, видела закупку мезороллеров, они тугор кожи позволяют выровнять, ну и растяжки убрать, не пользовалась?

0
12.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Смотря как ты строишь тренировки... Если по 30 минут - то каждый день. Если по часу-полтора, как я, то 3-4 раза в неделю.

Про мезочто-тотам не слышала)))) От растяжек помогает - ничего, кроме шлифовки в салоне.. и слышала мумие...

0
12.05.2011
Ответить
Жанна
Жанна
Заокский

Всем привет!

Мои замеры:

Талия 76 (-2). Грудь 92 (-3), Бедра 96 (0)

0
10.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Ого, круть!!! У меня тоже бедра меньше всех ушли...
0
10.05.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 8 месяцевСынулька, 9 лет 5 месяцевВарвара, 3 года 10 месяцев Нефтеюганск
У меня замеры без изменений....даже как то и обидно стало....в общем я расстроилась(((((
0
10.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Почему это. У меня просто жира дофигища.... а у тебя итак все стройненько.
0
10.05.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 8 месяцевСынулька, 9 лет 5 месяцевВарвара, 3 года 10 месяцев Нефтеюганск
да вот решила начать выполнять второй сегмент и добавлю наверно хула хуп. и соль уменьшу в пище. может хоть рельеф появится.
0
10.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва

Откуда ни возьмись вырос живот обратно.. толи я плохо меряла в прошлый раз, толи.... не знаю кароче )

18.05. Огруди: 91, Оталии:75(-1), Оживота:91(+2), Обедер:99(-1), Рука:30; нога: 58

0
18.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Ой, да бывает даже попьешь лишку, сразу плюс куда-то выйдет.
0
18.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир

Привет, мои хорошие!!! Как ваши успехи? Как отзанимались вчера, сегодня?

Я уже который день занимаюсь йогой с Денис Остин. Спинка промокла, настроение изумительное. Самое оно. Как-то с Джиллиан у меня не пошло пока... Видимо она мне подходит, когда я похудее, чем щас килограмм на 5-8. Пока что остановлюсь на йоге для похудения от Денис.

0
18.05.2011
Ответить
Жанна
Жанна
Заокский
у меня без изменений! Болела и болею, поэтому не занимаюсь, стараюсь хоть есть не много :)
0
17.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Сынок, 16 лет 11 месяцев Владимир
Все порасхварались. Давай, выздоравливай. Главное - здоровье. А с см справимся коллегиально)))
0
18.05.2011
Ответить
Lusine
Lusine
Андрей, 16 лет 1 месяцДенис, 23 года 8 месяцев Химки
Всем привес у меня без изменений правда немного Холявила.удалили мне зуб 8 мудрости внизу и теперь все болит.перекошено пол лица. есть ничего не могу .Только На диване страдаю. Рот не открывается -супер диета
0
18.05.2011
Ответить
Настя
Настя
Анатолег, 16 лет 6 месяцевНаталя, 13 лет 4 месяца Москва

Таг...ТОлько поела ( я завтра тогда отчитаюсь

0
17.05.2011
Ответить
Присоединяйтесь к команде "Спортивные мамки" после праздников. Девочки, отчитываемся или присоединяйемся.

Похожие записи

Запись на май.
ЗАПИСЬ НА МАЙ 2015
Запись на МАЙ
Запись на МАЙ.
Промежуточные итоги питания по Системе -60 и спорт с ДМ