Мне начинает нравится, систему подобрала для себя, на данный момент 20 упр, на 45 минут, сегодня одевала джинсы, когда дело дошло до застежки, поняла, что дырочка то уже не та))) Взяла сантиметр и померяла : -4 см в талии, -3 см в животе, бедро - 1см. Буду продолжать, по весу не смотрела)) Боюсь)))
добавила ниже, я по видео только смотрю, мне с корпан не нравится, упражнения себе подобрала и все, через месяц поменяю набор. Мне вообще с видео не пошло, так как малый сильно отвлекает, и приходится в процессе уделять ему внимание))
0
03.04.2013
Ответить
Новосибирск
то есть, вы не по видео делаете? а просто себе выбрали определенные упражнения и делаете?
0
03.04.2013
Ответить
я смотрю видео и выбираю те упражнения, которые нравятся, на все части тела плюс некоторые додумываю сама
0
03.04.2013
Ответить
http://www.torrentino.com/torrents/1381486 - основные уроки (8 шт)
http://www.torrentino.com/torrents/1131103 66 уроков бодик + гимнастика
но я добавляю еще свои, их у корпан нет, просто силовые на дыхании бодифлекса, например стульчик у стены, на пресс несколько, считаю что нужно делать то, что нравится)
0
03.04.2013
Ответить