Девочки, вот назрел вопрос, цукаты это вроде сушеные фрукты, я чего то на них подсела, это теперь у меня заменитель сладкой жизни, ем их в прикуску с зеленым чаем, или в каши добавляю. Разъясните мне пожалуйста,  можно ли худеющим, там сахар то содержится или нет?

Я влезла в свое свадебное платье, причем обсолютно спокойно, летом я на годовщину в него не могла влезть, замок расходился, чтобы его застегнуть надо было так живот втягивать и то все равно замок начинал расходиться по середине, а сегодня спокойно заскользнула в него и даже чтобы его одеть надо еще корсет утягивать. На сегодня вес 54, мой идеальный вес, наверно я больше не буду сидеть на диетах и не буду голодать, только спорт и еще раз спорт, хотя бы 30-40 минут в день, ну и не есть после 6, исключить сладости, на краний случай их только утром или по праздникам и в меру, есть по мало и часто. Я уже открыла для себя полезные и вкусные блюда, надеюсь что буду придерживаться и в дальнейшем здорового питания. Осталось только подтянуться, подобрать животик, сегодня куплю гантельки. Девочки, я счастлива и вам того желаю, вы все умницы здесь и красавицы, вдохновители, ведь это все благодаря вам, СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!

Неделю назад была 56,5кг, сейчас 55кг. Ура!!! Двигаемся дальше. С понедельника занимаюсь не днем как раньше, а утром, подниматься очень тяжело в 7 утра, но зато потом столько энергии, и удобно, ребенок и муж спит, никто не мешает. Приобрела весы наконец то, теперь могу контролировать вес каждый день. Еще бы найти время для занятий бодифлексом, видио есть, только вот время найти не могу, делать упражнения при муже не смогу, а то там такие гримассы, да и звуки пугающие. Еще у меня хула хуп сломался, вернее муж поломал, попользовалась всего месяц, на новый денег жалко, если и соберусь покупать, то простой железный.

Была неделю назад 56, сейчас 56,5, сама виновата, день рождение золовки отмечали 28, тортик "прага" собственного приготовления, какой же он был вкусный, мммм                           Так же еще утром 28 был выезд на природу с коллегами мужа, лопанье  шашлыков, естественно я не удержалась. Собственно сама виновата, уже три дня без сладкого и мучного, активные занятия по часу и обруч по 30 минут. Кстати я пекла еще 27 минитортик "Прагу" и слопала его вместе с мужем вечером, после 20.00. 28 была 57,5кг., то бишь за три дня из наетого пока ликвидировала 1кг, надо постараться к 8 марту хотя бы еще кг скинуть, в пятницу разгрузочный будет.