Жиру бой!

В общем,подруженьки мои хорошие!

В предыдущем посте про одежду,вы меня так здорово подбодрили,что я........

........ вытащила свою старенькую подружку пароварочку с балкона,

купила пергамент(запекать в духовке без масла),выкинула конфеты завалявшиеся,укомплектовала холодильник кефиром и творогом,наварила гречи

,достала кеды и толстовку(бегать ,прыгать и летать)-сижу жду,может само похудеется?))Шутка

Купила 4 бутылочки по 0,5,теперь,каждый день не меньше 2 литров воды в день!

Стаканы считать у меня не получается,а так-наполнила с утра бутылочки-каждая для своего времени-с 6-9 ч,с 9-12 ч,с 12-15 ч,с 15-18 ч))Вот и выпила 2 литра до 6 вечера))

Теперь мой завтрак насыщен сложными углеводами,обед питателен белком+сложные углеводы+клетчатка,а ужин скромен-белок)))

И обязательно в 8 вечера кефир!

Это оказалось просто и вкусно!!И жареного не надо.

Пароварочка пыхтит,трудится.А я ,надеюсь стройнею и оздоравливаюсь))

Спорта нет!Мне жалко свои суставы,все-таки 80 кг живого веса!

Джилиан и бег откладываем-пешие прогулки с коляской,догонялки ,по пересеченной местности,за сыном -вот и весь мой спорт)

В общем,не знаю,надолго ли меня хватит)))Но настрой хороший))))

P.S.фото "до" не покажу,пока что)Вы же не хотите ночных кошмаров!?))

Хотя..Алисабезголовы

Вот вам типичная фигура яблоко!Ноги вроде ничего,а вот верх,верх!Все ушло в живот)))