Всё легко и просто!
Сёмга+специи на ваш вкус+ сок 1го лимона (оставила на 30 минут мариноваться)
Запекаем в духовке на среднем огне около 20 минут.
Рис готовила в мультиварке(с ней мы пока на ВЫ)
Овощи:Всё что закидываем в сковородку обжариваем по очереди.
лук +полукольцами морковь+предварительно капусту отварила+стручковая фасоль+перец(у меня замороженные заготовки) также специи на ваш вкус... потом добавляю соевый соус 4 столовых ложек и тушить на медленном огне 5 минут... Ням ням)))) 
