Извиняюсь, что давно не появлялась:) У нас горячая пора на работе:) Всё у нас в порядке, готовимся к Новому году (да-да).
Немножко вьетнамских бабочек-цветочков для вас
Сегодня в кафе Диана долго следит за тем, как я жую. Потом набирается духу и спрашивает:
- Мама, как же ты можешь есть мороженое, если у тебя болит зуб???
Прочла рекомендации по эффективному похудению с помощью этих продуктов.
Каковы основные правила эффективного похудения с помощью коктейля «Нэчурал Баланс»?• Совершайте 30-минутные пешие прогулки каждый день (по возможности старайтесь делать это дважды в день).
• Трижды в неделю занимайтесь как минимум 30 минут занимайтесь физическими нагрузками (аэробика, тренажеры, танцы и т.д.).
• Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан воды.
• Старайтесь завтракать, обедать или ужинать в одно и то же время.
• Сократите привычный размер порций: используйте маленькую тарелку, размер одной порции пищи не должен превышать размеров колоды карт. Воздержитесь от добавки.
• Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Во время еды не рекомендуется читать, работать и смотреть телевизор.
• Выпивайте коктейль «Нэчурал Баланс» за 30 минут до обеда или ужина.
• Чистите зубы после каждого приема пищи: как правило, это помогает воздержаться от желания еще что-нибудь съесть.
• Спите минимум 8 часов. Ложиться спать следует пораньше.
• Избегайте печенья,кексов, конфет, десертов,чипсов, майонезных соусов, масла, жирных сыров, белых хлеба, макарон и риса, фруктовых соков с добавлением сахара и газированных напитков.
• Готовьте пищу на пару, варите и тушите. Исключите сильно зажаренные или приготовленные во фритюре блюда.
• По возможности исключите алкоголь или сократите его употребление до одного бокала в неделю.
• При любых приступах голода используйте коктейль «Нэчурал Баланс».
Вывод:
ЕСЛИ Я БУДУ ЭТО ВСЁ СОБЛЮДАТЬ, ТО ПОХУДЕЮ БЕЗ ВСЯКОГО КОКТЕЙЛЯ!!!
В субботу мы опять были на источниках, поэтому рассказать особо не о чем. Выбрала несколько фото.
Один из символов нашего города - статуя Иисуса высотой 33 метра, на одной из вершин Малой горы. Называется это место Сент Жак. Недавно мы с друзьями побывали там.
Ниет бан тинь са - дом чистой нирваны. Как пишут абсолютно везде - один из самых больших буддийских храмов во Вьетнаме. Мне он не показался очень уж большим
(Осторожно, далее много фото)
Собираемся туда для начала:))) Может, потом на Самуи)))
Очень нужна рекомендация отеля в Бангкоке.
Отзовитесь, кто бывал там???
И что посоветуете посмотреть?
Хорошие фотки и неплохо написано про город, в котором я живу
Всё такое любимое и родное:)))
И фикус!!!! Этот фикус растёт около гостиницы Ароматная речка - мой первый дом во Вьетнаме.
http://www.fototerra.ru/V-etnam/Provintsija-Barija-Vungtau/Vladve-7927.html
Конечно, кое-что неправильно написано.
Например, среди фоток буддистких храмов затесалась католическая церковь. Ну, не буду придираться:) Сама я до такого не додумалась.
Мы отметили поездкой в эко-ресорт Бинь Чау. Про него я писала неоднократно:)
Это ресорт с минеральными источниками и грязями - чудесное место для семейного отдыха!!!
Вот такая бабочка нас там встречала:)
Мой ребёнок увлечён этой сказкой.
Развлекает меня ролевыми играми на эту тему. Обычно, она - Белоснежка, а я - все остальные роли.
Разыгырваем короткий сюжет.
Старушка (я) даёт Белоснежке (Диана) отравленное яблоко. Она его откусывает и падает, мгновенно засыпая. Потом приходит принц (опять я). Целует её, она просыпается.
Потом Белоснежка говорит:"А теперь, принц, уходи!!!"
