Где взять вдохновения? Мотивации? Или хотябы пинка волшебного!!!!
Ну никак не могу настроиться на диету, и еще меньше на спорт:(
На пп не умею худеть, мне нужна четкая диета, что есть, когда и во сколько! Пока на гв, хотела начать с -60, но худела на ней уже несколько раз и поэтому уже не вдохновляет чтоли...
Помогите советами! Где мотивацию взять? Может какие нибудь диеты другие посоветуете для гв подходящие ... Или может в марафон/соревнование включится какое-нибудь...
Набрала за Б 17 кг:(, сбросить надо 10 кг, в идеале 14 ( но идеала я еще не достигала не разу... На своих диетах). Первая цель хотя бы 5 кг скинуть за ближайший месяц!