3 месяца без спорта только ходьба и бег. В еде кушаю все только немного. Перестала зацикливаться . И само собой вес начал уходить. И еще поняла что тренажерка все же не мое. Без силовых ножки постройнели) от ходьбы и бега.Мое более энергичное что то.
С сентября хочу на аэробику. И 1 раз в неделю силовые. Бег раза 2 в неделю.
