5 кг за 16 дней))
Благодаря Джиллиан и раздельному питанию)).
Сегодня мы были в бассейне, и я как всегда взвесилась на их напольных весах - 80 кг! Там механические весы, (помните, какие в поликлиниках стоят где сам себя взвешиваешь?), так что им я доверяю. Сегодня 20 марта и вес - 80 кг, а 5 марта он был 85. Результат -5 кг)).
Я до сих пор в небольшом шоке). Меня одолевает огромная радость, но в то же время как-то немного тревожно - почему вес так быстро уходит... Наверное, просто много лишнего, вот занятия с Джиллиан и сжигают все ненужное?))) Кто-то из девочек мне говорил, что надо 1 кг в неделю, но я ведь не сижу голодная на морковке. Я ем все, что хочу, но помимо этого занимаюсь с Джилл. Наверное, так и должно быть, если много лишнего веса... Девочки, из моей весовой категории, а как у вас вес уходит? И как вы питаетесь при этом?
Опять буду всех приглашать в сообщество по раздельному питанию по Шелтону, потому что это действительно работает: http://www.babyblog.ru/community/lenta/razdelnoepitanie
Можно питаться вкусно, сытно и разнообразно, главное - правильно сочетать продукты. У вас всегда будет полная тарелка, а вес будет уходить. Я - наглядный тому пример!)) У меня у самой куча вопросов по системе питания, и я многого не знаю, поэтому мне хотелось бы найти единомышленников, чтобы вместе обсуждать меню, делиться результатами, подбадривать друг друга.)) Возможно. кто-то уже тоже так худел и есть, чем поделиться?
Вот здесь коротко про саму систему питания Г.Шелтона:
Подробнее в сообществе - я там и рецепты пишу, и свое меню на день. Пока не много, но именно поэтому подключайтесь и помогайте мне пополнять его)).
Давайте худеть вместе?)))