Сегодня 22 апр 2016г. Мой вес 66,9кг. В связи с тем, что диета имеет довольно длительный срок я решила пройти частичное обследование, сдала анализ крови, мочи, впереди ЭКГ и уши почек, что собсвенно меня больше всего и беспокоило в самом начале диеты - это почки. Не болят, но узи лишним не будет )))
Завтрака как такового не было, на тощак 1 стакан воды и анализы.
В районе 11:00 - выпила стакан кофе с молоком.
Обед в 13:00 - куриная грудка с яичком и парой крабовых палочек, зеленью, зелёный чай
Ужин в 17:00 - куриная грудка, 2 корнишона и чай с блинчиками.
Поздний ужин в 19:00 - стакан йогурта с 2 ст.ложками Овс.отрубей.
В день выпито 9-10 стаканов воды.
