Итак, результаты за четвертую неделю:
Худею с сайтом диета.онлайн.
КБЖУ считаю. Иногда недобор по попаданию в нижний предел калоража (мааааленький недобор, около 50 ккал), очень редко добор по углям. По БЖ всегда все набираю, за этим слежу особо.
Отвес буйноватый, но у всех на 8-ое марта был гульбарий, а у меня - стресс с удалением зуба у ребенка.
На утро 14.03.2014 г:
Вес: -1.7 кг.
Обхват груди: -0.5 см.
Обхват талии: -1 см.
Обхват живота (в районе пупка, где самое толстое место): -1,5 см.
Обхват бедер: 0 см.
Обхват одного бедра (в самом толстом месте): -0 см.
Обхват руки (в районе плеча, самое толстое место) -1 см.
ИТОГО за 6 недель:
На утро 14.03.2014 г:
Вес: -9.7 кг.
Обхват груди: - 5.5 см.
Обхват талии: -9 см.
Обхват живота (в районе пупка, где самое толстое место): -10 см.
Обхват бедер: -7 см.
Обхват одного бедра (в самом толстом месте): -6 см.
Обхват руки (в районе плеча, самое толстое место) -3.5 см.
