На завтрак был творог с ягодами
Через 3 часа съела банан. Обед
Запеченная рыба с овощами, всю порцию не осилила, съела в два захода, через 2,5 часа) на ужин планирую салат из овощей, огурцы, помидоры, сельдерей, лист салата)))
На завтрак был творог с ягодами
Через 3 часа съела банан. Обед
Запеченная рыба с овощами, всю порцию не осилила, съела в два захода, через 2,5 часа) на ужин планирую салат из овощей, огурцы, помидоры, сельдерей, лист салата)))