Арайлым
9 лет
Скачала себе программу, она считает калории)
Полностью в ней не разобралась, но мне нравится! Там есть график белков жиров и углеводов, так вот, я все никак не могу составить меню, чтобы там все совпадало, может не те продукты ем?)))) в ощем сегодня еще вот что Честно говоря я точно не знаю сколько вешу сейчас, потому что весов под рукой нет, забила 65 кг, но я думаю все таки вешу я меньше, на пару кг. Конечно не хватает физической активности, но я это скоро исправлю) нужно в общем научится составлять меню, а то что то не сходится))))
Валерия
Вообще тут можно отыскать себе различные программы и прочее https://veadug.com/ Что может как раз вам вполне пригодиться, поэтому порекомендую ознакомиться с этим делом вам.
22.03.2020
Ответить