Похудение

Привес 900 гр! Это кошмар! Всё, с сегодняшнего дня возвращаюсь на 2 дня назад к творожному дню. В понедельник на прошлой неделе у меня вес был на 400 гр меньше чем сегодня! Т.е. целая неделя прошла у меня не то что зря, а ещё и во вред.

Меню на сегодня:

Завтрак: Кофе (11:00)

Перекус: Кефир (13:00)

Обед: Творог 150 гр (14-15)

Перекус: Кефир (16:00)

Ужин: Творог 150 гр. (18:00)

+ хрошая большая прогулка на очень дальние расстаяния.