Ну вот! Только я решила соблюдать все как положено, со всеми подсчетами и все равно лажанулась! Всю неделю читала сообщество, собирала инфу, писала меню, считала БЖУ, но видимо этого мало.
Перебор с белком. Вот чего-чего, а белка не ожидала. Ничего же страшного? Переборщила сильно (на 40 гр), но не перешла за верхний предел.
Как быть? Урезать? Эххх, останусь без единственной радости - сыра...
Дополнение. Это я еще не ужинала и кефир перед сном не пила.