Поиск
⠀
Каждая хоть раз при попытке сбросить лишнее слышала сотню советов как сделать это "правильно". Сегодня поделюсь народными советами, которые бродят по миру. Хотите добавить, жду в комментариях:
⠀
Выкинуть хлам из дома… строка из песн
Супер быстрый полезный кекс без муки и масла 😍
⠀
⠀
📍Ингредиенты:
🔹1 яйцо
🔹1 банан
🔹2 ч.л. какао
🔹1/3 ч.л. разрыхлителя
подсластитель по вкусу, но не обязательно, так как сладости банана достаточно (у нас 1 ст.л. тростникового сахара)
экстракт ванили (можно ванилин)
Для глазури:
🔹30 гр. тёмного шоколада
Этот навкуснейший пирог мы смели за один вечер! Мягкая творожная основа, кисленькая ягодная начинка и ароматная ореховая крошка сверху - что может быть лучше для чаепития?
🍰Тесто:
Творог пастообразный, из пачки - 340 г
Масло кокосовое/сливочное растопленное - 35 г
Яйцо - 2 шт
Мука рисовая - 230 г
Мука миндальная -
Если вы только решили перейти на рельсы ПП и отказаться от сахара, то на первых порах вам будет сложно!
⠀
Убрав сахар из рациона, вся еда поначалу вам будет касаться пресной. Организм и, в первую очередь, ваши вкусовые рецепторы будут требовать химически сильной сладости сахара.
⠀
Нет смысла заменять обычный белый сахар на тростников
Ивaн-Чaй Aлтaйcĸий (Kипpeй), тaĸжe извecтный в нapoдe ĸaĸ ĸoпopcĸий чaй, являeтcя oдним из лyчшиx нaпитĸoв, ĸoтopыe тoльĸo мoжнo ĸyпить cpeди oгpoмнoгo мнoгooбpaзия aлтaйcĸиx тpaвяныx cбopoв и нacтoeв. Oтличaeтcя бoльшим ĸoличecтвoм дyбильныx вeщecтв, тaнинoв, ĸyмapинoв, флaвoнoидoв, cлизиcтыx вeщecтв, витaминoв A и C, a тaĸжe дocтaтoчнoй ĸoнцeн
Минимум три раза в день люди едят. Стандарты питания есть абсолютно везде: садик, школа, столовая, кафе, ресторан. Часто ли человек задается вопросом насколько безопасно блюдо, которое ему предложили. Думаю, нет. Но это до определенного момента. Точнее пока не случится беда.
⠀
Чтоб каждый из вас смог сделать питание дома безоп
Варенье из сосновых шишек-это не каша из тoпopa, ĸaĸ мoжeт пoĸaзaтьcя c пepвoгo взглядa, a caмoe нacтoящee лaĸoмcтвo. Pacĸycив apoмaтнyю шишeчĸy в гycтoм янтapнoм cиpoпe, вы пoгpyжaeтecь в aтмocфepy cибиpcĸoгo лeca. Этo вapeньe, пo oтзывaм вcex, ĸтo eгo пpoбoвaл, пpeвocxoдит пo вĸycy мнoгиe тpaдициoнныe вapeнья. Гoвopят, чтo этoт peцeпт - cт
Кондитерские плитки без сахара и глютена-это продукт, который восхитит приверженцев правильного и функционального питания.
❗Это не только вкусно,но и очень полезно для вашего организма.
✌ Не знаете, где приобрести полезные плитки шоколада? Тогда вам к нам в магазин "Будь Эко"^
ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНЫЕ ❤️ буду благодарна за ваши комментарии и оценку ☺️
⠀
Для теста:
60 гр творога
1 яйцо (если яйцо большое, то только белок)
40 гр ц/з муки (я брала пшеничную + рисовую )
Сах.зам или сахар
⠀
🔺Смешиваем тесто и делим на 5 равных частей
🔺Влажными руками формируем основу с лункой для начинки
⠀
⠀
Можно всем, даже на ужин 👌🏻
⠀
Всего 250 ккал на порцию (на четверть пирога). Рыбу можно любую. Вместо брокколи, если не любите, можно другие овощи - морковку, горошек и пр
⠀
Ингредиенты:
⠀
Мука пшеничная 80 г
Мука кукурузная 80г
Ряженка 60г
Яйцо 2 шт
Молоко 100г
Рыба готовая 150г
Броколли готовая 1/2 к
