Американские ученые заявили, что необходимо включить в свой ежедневный рацион всем без исключения, сообщает в четверг, 21 ноября New Atlas.
В ходе пятилетних исследований специалисты благодаря своим полезным свойствам рыбий жир положительно влияет на человеческий организм, улучшая память и защищая сердце от различных заболеваний.
Исследователи объяснили, что огромное количество полезных веществ, включая витамин D, Омега - 3, А, и В, которые входят в рыбий жир, помогают предотвратить инфекционные заболевания. Два основных исследования свидетельствуют о том, что препараты, полученные из рыбьего жира, эффективны для защиты людей от инфарктов, инсультов и других форм сердечно-сосудистых заболеваний.
"Необходимо увеличивать количество рыбы в рационе, иметь как минимум две порции в неделю. Одно из преимуществ этой диеты - то, что рыба может заменить красное мясо и насыщенные жиры", - уверенна лидер исследования Джоанн Мэнсон.
Результаты исследований опубликованы в журнале New England Journal of Medicine.
Москва
Ученые: Рыбий жир благоприятно влияет на сердце
Москва
Конкретно рыбий жир далеко не всем пользуможет принети - есть противопоказания к приему. Так что лучше с врачом советоваться предварительно. Для профилактики, например, инсультов, гораздо полезнее средства ацетилсалициловой кислоты, которые текучесть крови улучшают. У меня папа как раз такое принимает в этих целях - Тромбо АСС - и кровь в порядке, и самочувствие хорошее.
0
10.04.2019
Ответить
Челябинск
Рыбий жир (а точнее Омега-3) полезен для всего организма, абсолютно для каждого органа. Именно поэтому я ежедневно принимаю Омега 3-6-9 Эвалар, так как в его состав входят также масла льна и кедра, что делает этот препарат еще более полезным.
0
23.03.2019
Ответить
Москва
а я барсучий принимать стала, в нем оказывается больше витаминов и той же Омеги. (Барсукор беру капсулированный) болеть реже стала
0
29.11.2018
Ответить