Всем привет!
В своем похудении решила пойти на следующий шаг. Публичный дневник питания. Себе лично я могу позволить всякие баловства) И хотя в этом нет ничего плохого, если это умеренно и вписывается в суточную норму калорий . Но чтобы ещё лучше держать себя в руках, буду вести тут дневник питания. "На людях" мне будет стыдно слямзить даже чуточку лишнего))
Итак. Дневник питания в приложении я веду уже около месяца и за этот неполный месяц с просто контролем питания + начала ходить бассейн (на силовые с больной спиной пока не готова) я сбросила 2 кг, с 63 до 61, что вполне себе вписывается в нормальную потерю веса за такой период.
Цель была 58 кг, но я решила её ещё немного подвинуть - 55-56 кг, в общем-то цель влезть в свадебное платье))) А значит у меня есть 2-3 месяца впереди, постараюсь успеть к годовщине свадьбы в начале июля.
Теперь буду каждый день по вечерам тут выкладывать фото своего рациона со всеми кбжу . Если кому-то интересно))
